低血压长跑平时可以长跑吗?

点击联系发帖人 时间：2019-06-24 11:55

低血压长跑

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低血压长跑怎么办长跑后会血压低（男21岁）

很高兴为你解答,长跑很消耗体能和营养,平时要注意营养,长跑后一定要补足液体,最好昰用口服补液盐，血糖低了,长跑后之所以叫你口服补液盐

你好！很高兴为你解答，长跑很消耗体能和营养平时要注意营养，长跑后一萣要补足液体最好是用口服补液盐

你好！你的支持和关注好评是我工作的动力，请问还有什么问题吗

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基础血压偏低能不能跑长跑？（女16岁）

血压低在你这个年龄女性很常见,可以通过坚持运动升高。但不能平时不动,一下子跑太多这个血压很正常，不是低血压长跑正常血压是收缩压90到140,舒张压60到90mmHg，可能它认为你舒张压57,就自动判断低血压长跑蹲下站起来头暈这叫体位性低血压长跑，由于站起来时神经调节不够快导致大脑缺血可以参加。但要慢慢锻炼出来本来长跑就需要体能，有些人即使血压正常,也耐受不了长跑啊

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低血压长跑病人可以跑步跑步能够增加全身血液循环的速度，从而增加肌肉组织的血液流量增加肌肉力量，所以是可以跑步的

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