拔尖运动员是如何准备马拉松运动员在比赛过程中比赛的？
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时间：2019-07-26 07:53
虽然因人而异但据说在比赛3~4周の前进行正式比赛的30公里跑预演会有不错的效果。其目的是为长时间持续运动的全程马拉松运动员在比赛过程中“培养能坚持到最后的腳力”和“坚持不懈的精神”。就身体而言重要的是不要把练习的疲劳留到第二天。因此推荐练习后服用amino VITAL等对肌肉疲劳有效的氨基酸喰品。
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