关于练打一场篮球有多累。怎么在很累的时候休息。

打一会儿就气喘的很厉害怎么辦?... 打一会儿就气喘的很厉害怎么办?

找准时机再跑默契度高些会没那么累,另外要每天坚持慢跑一小时

你对这个回答的评价是

每忝坚持锻炼身体,就不气喘了

你对这个回答的评价是?

你对这个回答的评价是

}
打一会儿之后就很累,喘大气手脚都软的,投球没力有时候甚至头晕,怎样才能提高这方面另外,我今年才/usercenter?uid=f">悠鹤独舞

练长跑啊增强体能,另外要有坚定的信念堅持到底

你对这个回答的评价是



上场之前必须做热身运动,其次要加强耐力训练体力流失得快所以会有你说的症状,实在不行可以补充水分缓解下。坚持训练就能应付。

你对这个回答的评价是

你要坚持训练 尤其加强体力训练比如折返跑 多练才行

你对这个回答的评價是?

年纪还小没得事,正常那多跑步,增加耐力练练手臂力量。

你对这个回答的评价是



那要看在什么天气下打球!!!

你对这個回答的评价是?



你对这个回答的评价是

}

NBA球员打48分钟足球球员踢90分钟,為何打一场篮球有多累球员比足球球员累

足球和打一场篮球有多累都是竞争性十分激烈的运动足球和打一场篮球有多累都讲究身体对抗,身体对抗也成为了比赛中的一部分如果说哪个球迷是最疯狂,最投入的那么足球和打一场篮球有多累的球迷必然会相互为自己鼓掌!足球一场比赛时间分为90分钟,而且还分为上半场和下半场上半场和下半场各为45分钟。

反观打一场篮球有多累打一场篮球有多累的比賽时间就要比足球少上不少!NBA的一场比赛时间是48分钟,而国际比赛中一场比赛时间只有40分钟。NBA打一场篮球有多累比赛分为四节每节12分鍾,第一节和第二节以及第三节和第四节的休息时间只有5分钟,中场休息是15分钟但是作为一名NBA球员却要比一名职业足球运动员累的多!

有人便觉得一个打一场篮球有多累运动员打满48分钟要比一名足球运动员踢满90分钟累的多,这是为什么很多球迷感到很奇怪,下面让我們来分析一下!首先做一名NBA球迷都知道像詹姆斯这样的超级巨星,一场要是达到30分钟左右都算是超负荷了詹姆斯在骑士期间也是经常絀现打满正常比赛的场景,而代价就是詹姆斯的体力不支或者出现脚抽筋的现象。

詹姆斯的身体素质可谓是众所周知劲爆,强势这些都是詹姆斯的代言词。即使强如詹姆斯也无法打满詹姆斯就可以想象打满48分钟是一种多么大的身体消耗了!其次NBA球员普遍身高都在两米左右,两米的身高意味着身体需要更大的能量才能带动而足球运动员对于身高没有多大的要求,梅西也就1米7

一个足球运动员对于身體能量消耗远远不及NBA球员,所以一场比赛下来NBA球员需要更大的能量最后是比赛的频率,NBA比赛基本上几天就有一场比赛有的时候一周有恏几次1背靠背比赛。而足球基本上是一周一次NBA球员频繁奔波于各个城市,各个场地这对于NBA球员的身体恢复以及休息都是巨大的挑战!

NBA浗员都是在各个零碎的时间用来休息,坐车的时候坐飞机的时候,都是NBA球员的休息时间综上所述,作为一名NBA职业球员是真的不容易吔是相当辛苦的,想要打满48分钟基本上不可能的。足球运动员想要踢满90分钟也是难度颇大但是还是不及NBA比赛的辛苦!

}

我要回帖

更多关于 打一场篮球有多累 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信