怎么说呢你说节食吧,每天也能吃饱你说不节食吧,有些想吃的不给吃反正,用这个方法减肥也还是需要一点自律的我一个闺蜜比较狠,严格控制24天轻了14斤,輕轻松松破了百我一个周期只轻了6斤,中间偷偷吃了几回“违禁”食物效果就差不少。
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减肥不是几个月或者短期的事,减肥药茶,节食不是好办法,就算减肥了也无益健康。
想减肥要常年保持良好的生活习惯,少吃垃圾食品少喝碳酸飲料,冰镇啤酒少熬夜,才能逐渐起到减肥的效果拥有健康。
懂中医会养生的都知道对现在很多人的坏习惯很无奈,说也不听
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