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这个可以总结但是每个人的打法不一样，手感上还是有差别的如果原来用的是反胶，刚开始用长胶的时候建议还是带海绵的小颗粒的长胶为好先适应，逐步把海绵减薄最后用单胶皮。我刚换长膠的时候用的是红双喜C7后来换成C8，大维388D-1现在用的是中颗粒的赛维卡V，顶端固化的那种海绵厚度从1.0到0.8，到0.5最后是单胶皮。板型由原來的略微前倾到后来的略微后仰海绵越厚，拍型可以适当前倾海绵越薄拍型要适当后仰或垂直桌面。
颗粒上的区别大颗粒的最怪，┅般是单胶皮很少配海绵的，颗粒越小越稳定怪异性也就越差。中颗粒的比较均衡进攻防守一般都可以。
固化的胶皮现在有好多種了，最多的是赛维卡V有顶端固化的，就是顶部发亮的还有整个颗粒都固化的，整个颗粒就像涂了一遍胶水一样这样的按说不能打仳赛，但是业余的比赛基本没人管
进攻型打法用带海绵的，推荐TSP P1稳定，就是不怪；防守型用单胶皮推荐全固化的中颗粒或大颗粒赛維卡V。