小麦胚芽、抗性糊精、白芸豆、大枣、低聚果糖、枸杞子、山药、菊粉、葛根、白扁豆、黑芝麻、黄豆、酸枣仁、重瓣红玫瑰、丹凤牡丹花、桂花、槐花、百合、山楂、赤小豆、咁草、茯苓、薏苡仁、芦根、白茅根、蒲公英、人参、松子、陈皮

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服用的时候需要注意的主要有：

1.不要吃得太赽吃得太快会加重肠胃负担；

2.不要吃得太饱，到7—8分饱比较合适；

3.如果吃的是晚餐的话19:00前完成19:00后不建议；

4.喝水的时候不要喝太多，不嘫容易水肿

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这款伴餐粉是不能直接减肥或者养颜的

但是作为一款伴餐粉它会带来一定的飽腹感，一定程度上减少正餐的摄入且营养比较均衡，不用担忧健康的问题所以可以说对减肥人群有一定的帮助。

至于养颜嘛这款伴餐粉有补血填精、活血调经、养阴生津等功效，可以补气血身体状况改善了脸色也就好看了。

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代餐的东西会反弹，先告诉为什么这个就是代餐，代替主食它以更少的熱量来代替你主食带来的饱腹感，相当于你每天摄入的热量比之前少了，所以你的体重会下降但是，当你停止服用再去正常摄入热量的时候。你的体重就会反弹

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吃法就很简单啊一包伴餐粉的话大概用200ml80℃以上的热水或者同样的脱脂牛奶冲泡，冲泡以后就充分搅拌嘛然后就可以搭配正餐正常的吃了。

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