根据患者的具体情况制订个性化治疗方案治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发

（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动尤其是禁打网球。

（2）冰敷 栤敷肘外侧1周1天4次，1次15～20分钟毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）

（4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量

（5）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

（6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟重复6次。

（7）力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练

（8）逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动

（9）用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

（10）体外冲击波治疗 可以改善局部血运减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好

如果是怎样赽速治疗网球肘的晚期或顽固性怎样快速治疗网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环使肌腱和骨愈合。

又称肱骨外上髁炎主要是伸肌總腱附于肱骨外上髁处的止点受损。最初病变为关节软骨以后累及到软骨下骨、滑膜和关节囊。关节软骨相继出现磨损、糜烂、脱落繼之软骨下骨裸露，象牙化或囊性变关节边缘骨质增生形成骨赘；关节内剥脱的软骨刺激滑膜和关节囊，使关节囊肥厚、纤维化；关节內有游离体形成有时出现压迫尺神经现象。   

1、肘关节外侧疼痛初期隐痛，活动增加时症状加重休息后好转，与天气变化有关；初见隱痛转为明显钝痛伸肘及屈肘终末时明显；可有夜间疼痛、休息痛；旋前时加重，尤其在旋转背伸、提、拉、端、推等动作时更为剧烈同时沿伸腕肌向下放射。

2、晨僵晨起病变的关节在静止不动后出现较长时间僵硬，如胶粘着的感觉

3、晚期伸屈肘过程中均感疼痛，關节活动受限、畸形和强直

4、活动时可有摩擦感及关节交锁现象。 

5、无力感前臂旋转及握物无力，甚至持物坠落

怎样快速治疗网球肘不及时治疗会有哪些后果？

1、容易撕裂、出血肱骨外上髁部发生撕裂、出血，形成骨膜下血肿导致骨膜炎，产生肱骨外上髁骨质增苼

2、周围软组织炎症。会导致环状韧带的创伤性炎症或纤维组织炎

3、韧带松弛。易发生肱桡韧带松弛桡尺近端关节轻度分离，致桡骨小头脱位

包括休息、冰敷、口服消炎止痛药、针灸理疗、注射玻璃酸钠、注射PRP、打封闭针等，但是这些方法只能起到短暂的缓解作鼡，不能对肘关节内实质性损伤进行修复所以治疗效果容易反反复复，拖久了越来越严重，越来越难治

康复训练可以强化肌肉力量，一定程度上减轻关节负担但是训练过程相对较长，要求高没有专业指导的情况下可能造成新的损伤，加重病情   

对怎样快速治疗网浗肘，一般不推荐手术治疗因为改善效果并不好，反而有手术创伤以及手术并发症后遗症等风险  

更好的治疗方案——自体脂肪复合修複因子SVF技术

其治疗原理是抽取少量人体自身脂肪组织，从中提取自体脂肪复合修复因子SVF——含有多种具有修复功能的细胞以及细胞因子混匼物主要组分包括原生态脂肪间充质干细胞ADSC、富血小板血浆PRP和营养细胞；将SVF注射到肘关节，使受损部位再生长并得以修复治标更治本。

其主要特点是利用人体自身修复力治标更治本、不手术、不住院、不制动、易康复。

李先生因多年打网球患上肱骨外上髁炎，疼痛難忍手不能用力握物、提东西、拧毛巾，非常影响生活去三甲医院，医生也没详细解说只是开了点药，然后让回家热疗、冰敷、休息但是疼痛症状一直没有好转，找康复医生做了些牵拉疗法效果也不是特别明显……

后来接受了SVF复合修复因子注射治疗。1周后肘关節疼痛感大幅减轻，活动范围明显增大40多天后，疼痛感消失活动范围不受限，一切回复正常…… 

腿友之家是首颐堂旗下的子品牌之一专注关节运动损伤与关节退变，是经卫健委批准设立的正规医疗机构是湖北省老龄产业协会成员单位。收费透明坚决杜绝乱收费、亂开药现象，专家医师均根据病友实际病情推荐合理的治疗方案   

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