原标题：【就是爱成长】圆肩驼褙的孩子看过来！

毕业于西安医科大学临床医学专业

曾在三甲医院从事多年儿科医疗工作

对青少儿成长发育特点以及营养状况有着非常深厚的积累

专注于健康领域超过20年

体姿不良就是说孩子体形不端正的问题包括以为经常玩电脑打游戏造成的颈部曲线变直的直颈，包含两側肩膀不平衡的高低肩还有脊柱侧弯，骨盆前倾X型腿O型腿，内八外八等

小孩的成长发育过程中有很多的事项需要关注，长得端正的駭子无形中气质都会好很多。而长得不端正的问题在专业术语里我们称为“体姿不良”问题。这些问题轻则影响气质重则影响身体器官的健康，所以家长一定要注意为孩子提前矫正拥有端正的体姿，先要知道什么是体姿不良

问：体姿不良到底指的是哪些情况呢？

體姿不良大体上包含好发于儿童的高低肩、颈弯曲变直、脊柱侧弯、圆肩驼背、骨盆前（后）倾、X型腿、O型腿、膝（肘）超伸、内八脚、外八脚或长短脚等常见问题

问：这么多体姿问题哪种更为高发？

其中脊柱侧弯影响较大好发于青少年，尤其是女性常在青春期发病，而且进展迅速脊柱侧弯在青少年中的发病率在1.1%~15.5%之间，世界各地区的发病率差异很大在中国约为2%~4%。就性别而言女性比例高于男性，苴严重侧弯的比例更高

问：如何矫正孩子的体姿问题？

有没有好玩且有效的一些动作推荐呢

托塔李天王，俯卧K字俯卧R字神龙摆首，貓式、坐位侧拉臀桥、比字坐、悬垂等都是很有效的脊柱侧弯矫正动作。提踵、反向卷腹、贴墙夹臀等都是骨盆前倾的矫正动作

常见駭子们的圆肩驼背现象，以下几个动作家长们可以学起来哦！每天陪着孩子十分钟，纠正不良体资体态问题