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瘦身是一个比较复杂的事情,我们的饮食作息习惯都会影响我们的身材。想要通过“抖腿”来达到瘦腿塑形的效果是不切实际的因为“抖腿“无论是运动量还是运动的部位都是达不到瘦身标准的,甚至于经常“抖腿”还对我们有很多的危害
只能说没有明显的效果,因为幅度小无法燃烧腿部脂肪,所以无法达到瘦腿的效果
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经常抖腿那么也昰一种运动,时间久了就会让腿慢慢的变瘦纤细
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抖腿对瘦腿并没有什么特别的功效想要瘦腿可以坚持跑步,跳健美操
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经常抖腿是有一定的瘦身效果因为抖腿可以使我们的腿的肌肉一直运动。
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