备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华对孩子来讲，合理备孕能有效提高孩孓的健康是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。

大家在日常生活当中需要注意備孕的一些事情，很多的女性想要二胎或者是准备要孩子大家需要注意合理的进行备孕，这样对身体才有好处而且想，应该注意一些准备工作尤其是高龄女性。那么高龄女性备孕应该做好备孕需要哪些准备工作作

一般来说，孕妇超过35岁即为高龄高龄孕妇除受孕难喥增加外，宫外孕、孕期并发症、胎儿出生缺陷等几率也会增加产后康复速度大不如前。因此做好充分的孕前准备也是高龄孕妇顺利孕育与生产的有效保障，应注意做好四方面的准备：

服用叶酸在时，遵医嘱提前服用叶酸时间在孕前三个月到孕前一个月内。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后可继续补充直到怀孕12周为止。

做健康检查最好是夫妻双方都进行检查，尤其是重点检查生殖系统备孕时女性尤其要注意体重，这对孕中健康很重要

规律作息。高龄孕妇卵巢功能逐渐衰退可能导致难以受孕夫妻俩先要从生活细节开始，以清淡营养全面的饮食为主戒烟戒酒，不熬夜作息规律。

心态乐观能否顺利受孕，以及未来宝寶的健康状况与妈妈的孕前和孕中的健康有着密不可分的关系这一点非常重要。因此从备孕那一刻起，高龄孕妇就要在心理上做好相應的准备克服恐惧、焦虑、紧张心理，保持轻松愉快的心情

超过35岁的女性可谓高龄女性，大家应该注意正确的服用叶酸而且要注意保持好的心态，正确地进行体检高龄女性受孕，会存在着一定的问题但是很多的女性想要做妈妈，考虑的事情也比较多一定要注意產前检查，同时也要注意一些事项避免导致身体受到危害带来更多影响。