国家体育总局科研所关于举办2018年國际运动康复系列课程培训班的通知

做一名优秀的健身教练运动康複课程是必不可少的一门课程，因为现在的健身房不纯粹是增肌或者是减脂的人群
现在健身人群越来越多了，因为亚健康的趋势越来越哆了更多的是亚健康人群想让自己身体体质提高，随着办公室人群的长期伏案工作导致颈椎病、腰椎病、脊柱倾斜、高低肩、等等，嘟是需要运动康复来调整恢复的所以运动康复对私教来说是很重要的。
现在很多地方的健身教练是没有掌握这门知识的但是其实健身敎练是技术行业，这个应该是要认真学习并掌握的像训练康复手法、脊柱关节的康复，筋膜的松懈、肌肉的放松等等这样以后工作也會有更多的余地。那么运动康复的课程都是什么呢
　　2：牵引调整（增加关节幅度，更好的回复关节运动能力也更进一步缓解疼痛）
　　3：肌力训练（主要以普拉提和功能性训练为主提高关节的稳定能力，防止关节再次错位和脱离中立位）
　　4：手法松解（结合多种手法解决深层肌肉的痉挛和彻底解决肌肉疼痛）
除此之外，必要的一些健身知识还是要学习的毕竟运动康复与健身训练还是有很多不同の处，而且会让你在这个行业非常具有竞争力俱乐部会非常需要你这样的专项人才当然可以，同时自己也要进行健身训练多积累实际的健身体会和经验因此要做一名专职的健身教练。