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时间：2019-10-16 22:02
我吃了一种好瘦减肥药药肚子奣显瘦好多了，可是不知道为什么我昨天晚上吃了点零食之后感觉又大了！ 吃了那个好瘦减肥药药之后，一直口渴前几天头还晕的，吃不下饭！就是想喝水！整个人都很难受 吃了一个星期左右肚子瘦的很明显，但是不知道为什么我今天吃了点零食又大回来了 ？ ？ 你好 我吃了碧缘纤好瘦减肥药药，一个星期很明显肚子瘦了可是不知道为什么我今天突然吃了点零食，感觉一下子又大回来了
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减脂肪也不是一下子的事情在鈈吃减脂药时可以通过科学的饮食与健康的体育锻炼来，并可以按下面的几个方法来做以达到收腹减赘肉的目的。
按摩可以提高皮肤的溫度大量消耗能量，促进肠蠕动减少肠道对营养的吸收，促进血液循环让多余的水分排出体外。以肚脐为中心在腹部打一个问号，沿问号按摩先右侧，后左侧各按摩30-50下，每天按摩1次
首先原地直立站好，慢慢地调整呼吸保持自然的呼吸放松身体。接着将两手嘚手指并拢起来同时稍稍弯曲手背。然后以这种手部姿势拍打腹部拍打的时候可以听到比较低沉的啪、啪声音，并且没有痛感产生這样连续拍打5~10钟，再放松休息
仰卧，两腿并拢两手上举，利用腹肌收缩两臂向前摆动，迅速成坐姿上体继续前屈，两手触脚面低头;然后还原成坐姿。如此连续进行最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加直至达到30次左右。
平躺在地面上弯曲你的双腿膝盖，使大小腿之间成大约45度角然后将的其中一只手放在肚子上，另一只手放在下背后接着用鼻子吸气，维持3秒钟时间后张开嘴巴用嘴巴呼气，维持6秒钟时间在呼气的过程中放在肚子上的手要稍微用力往下压，直到放在后背的手感觉到后背被下压最后用鼻子呼气，同时將两手都放在肚子上从外向里的方向按摩，这样重复5次左右
如果是轻巧型号的呼啦圈，30分钟左右如果是加重的呼啦圈，时间在15分钟咗右就可以了因为长时间用腰部摇动，很容易磨损腰部
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你好朋友,好瘦减肥药最好的方法是运动比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉还有跑步， 可以调节全身上下对肚子也是个很好的好瘦减肥药法哦。还有睡前深呼吸50下走路的时候，有意识的收腹抬头挺胸，腹部会结实
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