如果有伤病的情况下需要佩戴跑步护具也需要在专业人士指导下进行。如果没有在伤病影响下可以不需要佩戴护具。跑步姿势、跑步前后的热身与拉伸姿势都需要正確的学习良好的跑姿与膝关节正确的训练都是预防损伤的关键。全部
如果有伤病的情况下需要佩戴跑步护具也需要在专业人士指导下进行。如果没有在伤病影响下可以不需要佩戴护具。跑步姿势、跑步前后的热身与拉伸姿势都需要正確的学习良好的跑姿与膝关节正确的训练都是预防损伤的关键。全部
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