减肥以前叫做迈开腿管住嘴，即多运动、少吃然后才能减少自体脂肪的体积大小。女性可能是因为青春期的发育或者生孩子导致突然的脂肪堆积，会出现好多脂肪顆粒的增大遇到这样的情况，以前是服用左旋肉碱类似的物质但是现在不太建议，因为这些东西没有正规的许可证如果想要减肥，需要减少脂肪代谢即吃进去的食物不要让它变成脂肪，抑制合成对于已经合成的脂肪，只能够通过消耗来减少可以通过运动、少饮喰、少油饮食、多纤维饮食来慢慢代谢掉脂肪，这才是最安全的减肥方法

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