奥普帝蒙金标乳清蛋白粉怎么吃會比较好... 奥普帝蒙金标乳清蛋白粉怎么吃会比较好？
我个人是比较喜欢用脱脂牛奶去冲蛋白粉的口感会比清水更好一些，尤其是在做唍大重量的训练之后运动后半小时这个时间是身体的黄金吸收时间，能促进肌肉的生长与恢复
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奥普帝蒙金标乳清蛋白粉怎么吃会比较好这个你看说明书让你么吃比较好吃？这个我真的不知道呀！
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奥普帝蒙金标乳清蛋白粉的效果可以不，口味呢？
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时间：2019-11-16 15:50
比友“请别摸我”爆料原文：
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一勺乳清蛋白相当于3.5个鸡蛋或800ml全脂牛奶的蛋白质含量，而热量只有他们的1/2甚至1/3低糖、低碳水化合物、促进肌肉生长。
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