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奥普帝蒙增肌粉怎么样SeriousMass超霸增肌粉應该什么时候吃呢效果真有这么好吗?
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可以训练后30分钟吃补充能量也可以在两餐之间吃做加餐补充热量,还可以睡前吃帮助肌肉恢复最大化总之是看个人的情况了。喝的时候每次1—2勺用40度以下冷水兑水摇晃均匀就行。效果的话确实蛮好嘚之前我体重只有57kg,只吃了三个月就成功增重到了63.5kg当然我是因为去健身房比较勤。喝增肌粉记住一定要配合锻炼一起啊毕竟增肌最主要还是靠力量训练,增肌粉是起到辅助作用
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