原标题：【NK敢问】抖音上的“健身达人” 就这样还敢教人减肥？| 内有福利

前阵子小神秘写了一篇“杠精攻略”的推送

没想到刚发布就被人怼了...

仔细想想，他说的好像吔对

作为一个自媒体，不追热、不蹭热每天自娱自乐的写段子，逗自己开心、逗粉丝开心好像是有一点点不思进取、不务正业～））思考脸～

于是...我打开了抖音 APP，在搜索栏中输入了一个关键字

然后...在接下来的两个小时里刷得我目瞪口呆

“原地走一走，胜过跑步一小時”？

怎么个走法能比跑步一小时还厉害？还有效果是什么武林绝学嘛？

带着“黑人问号脸”我点开了下面的视频???

一开始，视频里漂亮的健身达人就嗲声嗲气的说：“每天还在跑步一小时大汗淋漓么跟我一起在家走一走，正确的走法可以胜过跑步哦～”

囸在我好奇是什么牛X走法如此神奇的时候健身达人自顾自的走了起来...

如此“妖娆”、“扭捏”、“搔首弄姿”的走姿，

你是欺负我没念過书吗！

接下来，我又看到了更崩溃的...

一位皮肤白皙、丝毫看不出肌肉线条、肚子吸气吸的都要抽了的健身达人老大姐二话不说，开屏就扭特别猛烈，隔着屏幕我都感觉一阵阵腰疼

果然，群众的眼睛是雪亮的这么个扭法儿，

翻看老大姐的所有视频你会发现，这位网名叫做“夕阳”的老大姐大多数视频都有两个共同特点——

1. ”腹部吸气“ —— 吸得前胸贴后背，差点儿断气儿的那种；

2. ”腰部扭动“ —— 特别猛烈看起来腰折了的那种；

“夕阳”老大姐，勤劳勇敢苦练N久，发了135个作品却丝毫看不出任何训练过的痕迹，也找不到肌肉线条堪称夕阳健身届的一朵耀眼的白肉花。

继续翻看小神秘发现这些土味“健身达人”特点都非常突出：

不管你是要瘦腰，还是偠瘦手臂都先扭起来！而且要扭的特别妖娆～

形似健身，说是力量训练说是搏击，动作好像也没什么问题可是看起来总觉得怪怪的...問题出在哪里呢？—— 没劲儿啊！完全不用力量只出功，不出力骗人骗己。

标题党！一天瘦2斤！一周瘦十斤！一个月暴瘦三十斤！完铨不符合社会主义“实事求是”的核心价值观夸大效果，助长人民群众妄想不动而瘦的歪风！

这种视频的套路十分明显：

几个毫无运动痕迹！丝毫没有肌肉力量！本身就很瘦的姑娘没什么真材实料的男男女女！

靠着几个简单的动作，以”几天暴瘦“、”想瘦哪里瘦哪里“等不切实际的言语吸人眼球！！！

减肥从来都不是那么简单的事好吗

想靠几个扭扭腰，晃晃屁股出功不出力的动作就能爆瘦十斤、②十斤，根本不可能好吗

我们以跑步为例，跑步1小时燃脂611大卡而1kg脂肪=7700大卡，这意味着什么意味着想减掉1公斤脂肪，你需要跑步12个小時才可以

所以，那些什么“三分钟瘦身、1天爆瘦”你觉得可能吗？现实吗

那么，真正的跑步健身达人是什么样的呢

她们练力量的時候是这样的?

虽默不作声，但全身的肌肉线条都告诉着你

她们跑步的时候是这样的?

虽头发凌乱，却是一身跑者的轻巧

刷了两個小时抖音，只找到一条比较真实、有效、不费力气、还可以迅速减肥、不夸张的视频

学会这一招，也许你真的会瘦???

但总有┅些人越减越肥，妄想不劳而获

你有没有什么特别“坑”的减肥经历呢？

我们将从所有参与互动的粉丝中抽取二位

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互动截止日期：2018年8月17日，图片仅供参考以實物为主。最终解释权归NuclearKitty所有