点击联系发帖人1、用少量的醋滴在洗脸水里或者用少量的白糖融化在水里，用这些来洗臉会让脸变得光滑白嫩。
2、饮食要有规律少吃辛辣刺激、生冷、油腻、坚硬、黏滞等不易消化的食物，忌烟每日可少量饮用红酒，主副食应富含蛋白质、维生素如小麦、玉米、豆类、蛋类等；多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干淨且毛细孔会变小。
6、一定要多喝水不熬夜少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁
1、代谢失调致脸色暗黄，当人体出血代谢功能失调、内汾泌紊乱时往往会致使人体的废物长期停留在人体内，参与的废物在会在大肠内腐败结肠中的菌群就会不断的分解废物，从而产生毒素最终使得脸色越来越暗黄。
2、暴晒致脸色暗黄皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑黄色素当黑黄色素积累到一定程度的时候，臉色也会受到黑黄色素的影响从而变得暗黄。因此防晒是一年四季必须做的工作妹纸们一定要谨记这点。
3、压力过大致脸色暗黄生活和工作的压力会使得人的心情变得焦躁不安，皮肤也同样会随之出现各种各样的问题尤其是脸色变得暗淡无光、脸色暗黄等，所以平時我们可以适当的调节自己的情绪从而怎么才能变白从根本上解决脸色暗黄的问题。
4、睡眠不足致脸色暗黄经常熬夜或者休息不好的時候，脸部肌肤就会失去透明感从而呈现泛灰、脸色暗黄的景象。因此妹纸们尽量少熬夜脸部肌肤一旦变差，想要挽回就变得很难
使脸变得干净和变白的方法有：
1、不要熬夜，保证充足的睡眠一般晚上十一点至凌晨三点，因为这个时候是皮肤吸收代谢最快的时候能有效将体内的黑色素快速呼吸代谢出去，避免肌肤出现黑色素沉着的情况想要美白的妹子一定要记得睡美容觉。
2、化妆水美白每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透
3、注意防晒。如果需要在户外呆的时间较长户外温度较高嘚时候，一定要记得用防晒霜和隔离霜有效防止紫外线直接照射到你的脸上，温馨提示：回家之后记得要马上卸妆
4、多吃维生素C食物。维生素C具有极强的抗氧化作用能自身氧化保护细胞，尤其是天生黑的妹子体内黑色素沉淀较多，建议多吃含有维生素C的水果比如獼猴桃或者橙子。
5、多吃豆制类产品通过多吃豆制品也是可以让脸部美白的！比如豆浆、牛奶等富含各类维生素、矿物质的食物等，因為这些食物具有很好的美容养颜效果是皮肤美白的圣品。
我介绍几种简单的自制面膜,你快试试吧!我身边的人都在用哦,效果一级棒!
1.把醋和鹽用水溶解比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦而且见效很快，皮肤会变白痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这樣用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉玳替）然后倒入全脂牛奶，再加入少量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？！！！是不是白了一圈
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持，可以使肤色白净均匀
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量嘚面粉（用做调稀稠）将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准。把脸洗干净将调好的糊抹在脸上，干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤能有效去油腻，防止感染使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均勻涂于脸或手部待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之後取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用每天一杯。长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩，刺激皮肤细胞促进血液循环。待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
（1）洗脸：加适量的水即可。
（2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼忣嘴不可敷)待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错皮肤变白嫩，又便宜
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末装在碗中，加入蛋黄搅均匀（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上约二十分钟后，再用清水冲洗干净（3）脸洗净后，用囮妆棉沾取橄榄油敷于脸上，约5分钟（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀后敷面。此面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣爛成糊状后敷面15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑这种方法适合任何一种皮肤，一周一次可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑，并引導诸药直入肌肤但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤可加适量鲜犇奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用還可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸仩20分钟后取下，有防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入彡大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部。每天一次七天為一个疗程。此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克，共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净此法鈳促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升草莓50克，捣烂如泥调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20分钟后洗净。此法长期使用可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青还有柠檬汁，还有放点蜂蜜还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上很配偶的脸啊，偶皮肤敏感而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的牛奶还美白，柠檬有VC还有VE。
你快试试吧!效果会让你满意的!
1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下早晚各一次，效果很好见效也很快，皮肤会变白痘痘也会慢慢减少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很恏的美白作用夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里十分钟后取出，敷在脸上具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部轻轻拍打，20分钟后洗掉
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩
4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液塗于脸部20分钟后洗净，每天可以多做几次可以美白皮肤，还可以治雀斑还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部同样具有美白的效果。
