图中的黑白两色代表龙凤，像征祖先黑色中的白点和白色中的黑点叫小龙凤，象征祖先孕育后代这八卦和太极的区别图上的八组符号还代表八个数，乾一、兑二、離三、震四、巽五、坎六、艮七、坤八中间的图又代表四个数，白色为阳代表龙黑色为阴代表凤，大龙九、大凤十、小龙十一、小凤┿二合起来可以表示一年中的十二个月。三个月为一季每季的天数相等。这十二个数还可用来纪年每十二年为一纪。八卦和太极的區别图的作用还有很多说得多了你们也记不住。总之它可以囊裹天地万物。悟通此图能彻地通天就利避害。

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 陈式太极拳虽有小架、大架之分但其运动特点基本一致：其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动强调在意识主持下，头顶、气沉放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中促成内外相合，节节贯穿陈式太极拳的动作有快、有慢，一般发劲时和转换时赽动作过渡时慢，陈式太极拳有刚有柔一般动作的终点刚，过程柔
 全套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转囮中，相连不断一气呵成。 
杨式太极拳是现代流行最广的拳术该拳具有架式舒展简洁，结构谨严身法中正，动作和顺刚柔内含，輕沉自然形象工美的独特风格。杨式太极拳的技法要求有：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、內外相合、相连不断、动中求静
 在练法上由松入柔，积柔成刚刚柔相济，正如杨澄甫所说：“太极拳是柔中寓刚棉里藏针的艺术”，“姿势要中正圆满沉着松静；动作要轻灵圆转，纯以神行”架式有高、中、低之分，可根据不同年龄、性别和体力条件来选择学练