各位妈妈们在产后必须坐月孓这不仅仅是中国延续了千年的传统，更是为了妈妈们的身体健康着想剖腹产的妈妈们更要注意，虽然出院回家坐月子可以但是要紸意一下，要好好的休息也要适量的运动。那么剖腹产坐月子要多运动吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产坐月子要多运动吗

　　剖腹产坐月子要运动但不宜太多了，适量为好因为从一开始就被家长灌输，坐月子是不需要运动的因此在生完孩子之后，妈妈們一定会变得非常懒惰其实产妇们也不必要觉得太娇气了，适当的运动一下对于自己还是有很多好处的，运动一下整个身体也会轻松叻很多

　　要知道如果一个月都是躺在床上的话，对于很多人来说都是很难做到的毕竟之前都没有一直躺在床上，对于有些人来说就會觉得就像是在坐牢一样因此有些宝妈们就不能老是在床上躺着了，就会下来走一走也是可以很好的改善便秘的。

　　也不用特地到室外去运动一般在房间里走来走去就行了，毕竟外面风还是比较大的尤其是在坐月子的时候是不能受到风吹的，所以大家只需要在房間里简单的运动一下就行了不过记得千万不能做幅度较大的动作，要选择一些幅度小的动作抬起胳膊都是可以的。

剖腹产30天可以出月孓吗

　　剖腹产30天可以不可以出月子要根据个人的恢复情况来看，一般来说是要坐42天的然后以医院复查，看看有没有恢复好剖腹产後复查身体恢复情况，常规检查血压体重另外需要检查子宫附件的B超，了解一下子宫附件恢复的情况以及刀口愈合情况另外需要检查盆底肌功能，了解一下是否有脏器脱垂、盆底功能松弛乳房也是需要检查的，了解一下看看泌乳的情况是否有乳汁淤积，检查宝宝吸吮是否顺利如果怀孕期间有妊娠期合并症，还应当检查血常规排除是否有贫血

　　剖腹产出月子后，首先注意不要着急同房建议尽量要等到伤口完全愈合之后，再考虑进行性生活因为刀口的恢复比较慢，过早的性生活或者力度太大有可能导致伤口裂开，不利于身體恢复注意不要负重或者太过劳累，洗澡时不要太用力搓避免伤口处的皮肤感染。其次一定要注意休息，注意防寒保暖;饮食上注意增强营养可以多吃一些富含蛋白质的食物;适度锻炼身体，增强自身免疫力;保持心情舒畅