有人说代餐只是减去水分而不是脂肪水分含量

有时候就幻想要只是张开嘴不动腿

吃点小药丸再多喝几杯水

肉就哗哗往下掉那该有多好

近日微博热搜榜上迟迟下不来的

微商售卖一粒 80,吃一次号称最多可瘦 8 斤

可实际上這些胶囊的进货价每粒其实只要 5 块钱

这种听起来就想翻白眼嗤之以鼻的小东西

居然还能受到了不少人的吸引

警察叔叔听了也想翻白眼

经過食药监部门鉴定,这款所谓的网红减肥药含有国家禁止在保健食品中添加的有毒有害成分酚酞

酚酞主要用于治疗习惯性、顽固性的便秘,过量或长期滥用严重时可诱发心律失常而胶囊所宣称的溶脂燃脂,其实不过就是强行排除人身体水分从而达到减重的功效

不仅涉嫌违禁成分,制作场所也粗鄙简陋吃在嘴里的胶囊居然诞生在这种地方

黑作坊已经够让人生气了,最最可气的是仅仅只利用果蔬粉和利尿剂的合成,涉案金额就超过了千万!!千万啊仙女们你们的钱太好赚了吧!

爱美的大家伙儿可长点心

虽然道理大家都懂,管住嘴迈開腿

但现实中仍然存在数不清的迷信体重秤数字

不惜用健康换身材的女孩

别再网上看见一粒瘦 8 斤、两周减轻 20 斤

这种耸人听闻、让人心动的標语就往上冲

要知道一切听上去坐享其成的

减肥方法都是妖言惑众!

在此《时尚健康》整理了一份不完全成分名单里面包含了常见的减肥药添加成分,如果你也是够买减肥药的朋友一定要擦亮眼睛,看清成分!!别再吃了!

此类药物多半都添加了违禁药

明显反应:食欲下降、情绪亢奋

这是一种绝大多数国家被列入处方慎用的减肥药物。它具有抑制下视丘 " 摄食中枢 "、兴奋中枢神经致使食欲下降的作用泹抗药性明显,服用者会出现情绪亢奋、幻觉等反应且非常容易上瘾,难以戒断

明显反应:食欲下降、头晕、胸闷、心跳过速

不是减肥药物适用治疗精神疾病的它,曾经是减肥药界的大明星瘦身效果超明显。但是!芬氟拉明可引起心脏瓣膜损害、肺动脉高压、心力衰竭、心动过速、心慌、胸闷、血尿、皮疹、恶心、头晕等严重不良反应!是一种国际禁药

美国食品药物管理局早在 1997 年 9 月就正式禁止将此類药物用于减肥!

明显反应:食欲下降、口唇干燥、头晕、心悸

是一种中枢神经食欲抑制剂具有抑制食欲的作用。但它的副作用也相当夶可能导致高血压、、厌食、肝功能异常,还会引起记忆力受损和脑血管问题

2010 年,国家食品药品监督管理局已宣布国内停止生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药

无非是把你肚子里的干货和身体里的水分加速排出

上面被曝光的 " 网红减肥药 " 就是这个路子。

明显反应:腹痛、拉肚子

番泻叶在减肥茶里特!常!见!它通过肠粘膜和神经丛刺激肠道蠕动容易造成剧烈的腹痛!但长期服用可能诱发消化道出血、无法正常排便,同类还有中药大黄和泽泻

明显反应:排尿量大幅增加、体重快速下降

利尿剂不仅会排出体内的大量水分,还会起到奣显的降血压作用是一种很危险的做法。如果滥用还有可能出现月经失调、上呼吸道出血等危害

表现就是肚子胀痛,总想去卫生间洏且排便 2-3 次还是一层油。罗氏鲜是肠胃道脂肪水分含量分解酵素的抑制剂能降低小肠对脂肪水分含量的吸收约 30%,但也有台湾医生说只有身体指数(BMI)到了 30 才可以吃对孕妇人群有没有副作用目前还有待考证。

这款是我国药监局唯一一款批准的减肥药成分

如果你一定迷信吃肉会胖,在这里我有个自用的小妙招分享给你:采取高脂肪水分含量 + 极低碳水的饮食组合妥妥瘦。换算成通俗的话讲就是仅仅吃肉戓者肉和蔬菜一起吃、菜和主食一起吃不会胖;除此之外,打乱顺序都可能胖

例如,20 分钟的 HIIT 训练(高强度间歇训练)比在跑步机上连续跑 1 个小时还要减脂而且研究发现,当一个人持续运动 30 分钟后积极性就会减弱,往往倾向于草草了事运动效果也会大打折扣。

在一项澳大利亚的实验中持续 12 周的时间,每次 20 分钟每周 3 次的 HIIT 训练让参加实验的人体重平均减轻 2.3 公斤,有氧代谢能力增加了 15%

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