哪个季节最有有利于减肥
减肥的黄金季节一定是夏天,有一下几个原因: 1 很多人都有“疰夏”(苦夏)的问题导致食欲减退,体重减轻 2 基础代谢会随着环境温度升高而增加所以不要天天吹空调了 3 夏天皮脂腺分泌最旺盛,虽然排出的脂肪不多但麻雀虽小也是肉啊 4 经常
夏天最适合减肥,夏季汗腺分泌旺盛容易排出汗及多余油脂,夏季锻炼时应选择中小强度的运動一方面有利于改善脂肪代谢,另一方面不至于增加食欲
夏季有氧运动是一年中减肥的最佳季节锻炼方法,主要有快走、慢跑、遊泳、爬山、自行车、健身操等控制肥胖的运动处方,其运动量必须达到中等强度过小则没有效果,过大也损害健康
本回答由文化藝术分类达人 张晶晶推荐
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夏天 夏天运动项目要比其他季节多很多哦 而且夏季食欲表较低 这点要比其他季节胜算很哆...
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冬季是一年中最容易瘦下来的季节,我现在也在减肥,我减了有一阵子了才找到适合我的方法,呵呵最近一個星期瘦了5斤,很意外很惊喜!是我在小丫减肥网站上买的中药每天都吃再加上运动,当然都是室内运动了没想到效果这么好,很高興继续支持,希望在这个月能减15斤我就满足啦祝你也成功.
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