锻炼身体对肾虚有用吗是否对肾虚有帮助

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病情分析: 你好适当锻炼身体对腎虚有用吗对肾虚有一定的治疗作用,肾虚临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种情况肾阴虚的主要症状见于腰膝酸软,眩晕耳鸣潮热盗汗,五心烦热骨蒸潮热,遗精早泄等作用肾阳虚的主要症状见于腰部冷痛,畏寒肢冷下肢水肿,小便清长夜尿频多等症状。患有肾虛的患者在锻炼的同时避免熬夜,节制性生活避免房劳过度,合理饮食注意休息。

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有用而效果很好,但要适度运動最好傍晚锻炼运动。有氧运动和乏氧运动的区别就是运动量小与大的区别
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