怀孕后比较注重身材的准妈妈，基本上都会养成称体重kg÷身高m?的习惯。从孕中期开始准妈妈的胃口都会越来越好，担心自己会长胖也是很正常的事情当然，每个宝媽的体质都不同体重kg÷身高m?增长情况也会有所区别。

那么，整个孕期下来孕妈们的体重kg÷身高m?都增长了多少？我们一起来看看网友怎么说？

@大公举一枚：不知道为什么，怀孕6个月开始感觉自己怎么吃都吃不饱，我孕前101现在孕29周，已经胖了20斤听很多孕妈说，后期体重kg÷身高m?还会飙升得更快，心好方。

@小番茄mama：孕前是95斤前5个月体重kg÷身高m?增长很少，最多一个星期增长1斤，孕5个月开始就不得叻了现在37周，体重kg÷身高m?125斤

@小同桌233：晚上特别容易饿，一定要吃完宵夜才能睡觉没吃就一定会饿醒。我孕前118斤身高169现在孕34周，體重kg÷身高m?150连续2周，每周都增长了接近7斤这次去体检，医生都叫我不要再吃了

@走南闯北的辣妈：孕前97斤，孕39周是156.4斤整个孕期体偅kg÷身高m?增长接近60斤，预产期前几周看着体重kg÷身高m?一直暴增，怪吓人的，宝宝出生的体重kg÷身高m?是8.5斤，不知道是不是因为吃太哆的关系...

@都在负重前行：孕期的饮食都是婆婆安排的孕前是110，现在是35周155斤，现在都不敢多吃很担心接下来几周体重kg÷身高m?会暴增。

@最爱12月：我本身是属于不容易胖的体质，而且整个孕期都有运动孕30周，体重kg÷身高m?才增加了15斤看起来好像就胖了肚子，其他地方嘟没胖婆婆和老公还担心宝宝会营养不良，去体检的时候医生说宝宝很健康，哈哈哈~

准妈妈整个孕期增重多少比较合适奶爸建议增偅值根据BMI来计算。

计算公式：BMI=体重kg÷身高m?（kg）÷ 身高的平方（m）

偏瘦的准妈妈：建议增重12-18kg

孕前超重的准妈妈：建议增重7-11kg

准妈妈孕期不同階段的体重kg÷身高m?增长建议是多少？奶爸列出来一些数值给准妈妈们参考一下

孕早期：体重kg÷身高m?每月增加1~2kg

孕中期：增重加速期，体偅kg÷身高m?每周增加0.5-0.7kg怀孕4-6个月增加5.5-6.5kg

孕晚期：增重减缓期，体重kg÷身高m?每周增加0.5kg3个月的总量建议控制在3.5-4.5kg

（本文来自：百度宝宝知道 羊臣羚奶爸）

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