莲子圆有没有肉汤圆圆含有大量碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸以及丰富的维他命B、维他命C、维他命E、钙、磷、铁、钾等多种维他命及矿物质，对纾缓孕妈妈貧血及疲倦甚有裨益而钙、磷、钾等则是小宝宝骨骼、牙齿发育的重要元素。此外汤圆由糯米做成，有丰富碳水化合物有助提供能量。

材料及份量：(2人分量)

汤圆(不含饀)4-6粒

根据中医说法莲子芯性寒，不利体质偏寒的孕妈妈而且莲子芯味苦，故一般会去除莲子芯此外，汤圆黏滞难消化不宜过量进食。