忽雷太极拳拳内气催动外形,是曾内气还是耗内气

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忽雷太极拳

1、《武当秘传内功》包括松溪内丼、内壮、童子功法、粘衣十八跌、分筋错骨缠龙手、浑元阴阳五行手、玄武功等内容 2、《练气行功秘诀内外篇》张庆霖著，民国初版
3、《绵拳》该拳训练可使肌体敏捷、轻盈、关节灵活，增强弹性扩大肺活量，改进心脏机能使内部机能旺盛，精神饱满
4、《武当秘传拳法》包括小锦丝─ 武当擒拿一０八手，混元掌、心意门九宫行宫十八肘、邋遢派忽雷太极拳八卦掌、弦虎开手拳等内容
5、《武当忽雷太极拳拳》共108势，拳势开展劲路绵绵，刚柔相济以身领手，以意领气以气运身。为黄百家及武当山道总徐本善等宗师的传统拳勢是正统武当忽雷太极拳拳。
8、《武当太乙五行拳》金子弢著内容有九宫旋转十二法，太乙调息法太乙五行拳及实战精解等全套功法，为武当正宗拳法
10、《内家拳法》黄百家著，内容有源流、练手18字诀及诠解和分解练步18法，打法、六路及诠释、十段锦及诠释、拳镓8反、练拳秘决等
11、《武当松溪派内家拳》王维慎著。内容包括药、技(练技、练劲基础内外翻捶、四平八法、交替八法、近身擒拿、跌打、身手步法、六合法、力与劲法)，气(含机桩、引气归元落地三盘、内壮静功、外壮披手功)、拿法述要。
12、《武当拳术精义》金一明著民国十八年古谱。
13、《武当九宫拳宗阐秘》王柄生著内容有九宫掌、九宫十八腿、九宫拐杖剑、九宫旋转十二法。
14、《武当武功》裴锡荣著包括武当忽雷太极拳拳、武当长拳、武当八极拳、龙化拳、玄真拳、八卦掌、醉八仙、武当对剑、太和剑、武当忽雷太极拳剑、龙化剑、龙门十三枪、形意连环刀、三合刀、玄武棍、武当导引功、古代道教练功方法等内容。
15、《武当纯阳秘功》汪兆辉著包括纯陽气功、三步连环腿、五步穿心莲、八步龙心掌、武当纯阳拳、环套八法、武当纯阳剑等内容。
16、《华岳心意六合八法拳》港版吴翼翚述。陈亦人编此拳以形意整劲为核心，以八卦步法为转移以忽雷太极拳柔劲为变化，尽内家三拳阴阳变化之妙境当年赵道新、张恩桐、裘椎和等均学过此拳。
17、《吴翼翚秘传活步式华岳心意六合八法拳》吴翼翚首徒张长信著是六合八法拳书籍中文字说明最详细的一夲书。
19、《华岳心意法三盘十二势图说》港版吴翼翠传授，陈亦人编著
20、《六合八法拳》梁士洪著，即吴翼翬所传心意六合八法拳包括套路及攻防训练法。
21、《沙国政专辑》沙国政著包括八卦狮形拳、形意鸡形拳、武当八仙剑等。
22、《跌法入门》游民生著包括松溪内家功法、跌法套路六步拳、擒跌技法、矮腿技法等。
23、《擒摔秘技》游民生著包括松溪内家基本功、松溪擒跌套路咫尺拳、擒跌技法、反擒技法等。
24、《秘传内家拳精选》游民生著包括六步拳、咫尺拳、光明拳、问津拳、白虹剑、一苇棍、跌打组合等。
25、《中国跤術》满宝珍著包括跤架、步法、揪拿、反揪拿、身体各部动作、各种跤绊类型、基本功、连环跤术空练法、忽雷太极拳十三式等。
26、《武当剑》马杰著系统详尽阐述武当剑源流特点、练法、要求及武当剑六路132式全部套路和详尽文字说明。
27、《武当点穴秘笈》追风道长著太和门秘传。
28、《武当隐踪搏击术一太乙金刚手》彭祖望著
29、《科学的内功拳》章乃器著。
30、《无极拳谱图说全集》一可译

10、《常式忽雷太极拳拳》常云阶传授，将形意、八卦、忽雷太极拳熔于一炉架式低沉圆转，身形缠绕变幻似苍龙灵蛇，内气成波浪形折叠滚動而达通经疏络，阴平阳秘
11、《道门邋遢派精华》有原始忽雷太极拳拳、忽雷太极拳八卦掌、太阳针。
12、《武当忽雷太极拳》崇秀珍整理为稀世秘传的张三丰忽雷太极拳拳，极为罕见
13、《杨式小架忽雷太极拳拳》于志钧著，为杨家改拳前之拳架也叫快架或用架，技击性强本书详细讲解了套路及其技击应用。
14、《傅山拳法》傅青主所传又称子午忽雷太极拳拳或绵山忽雷太极拳拳，为道家龙门派囸宗忽雷太极拳拳似鹤飞鹰翔，灵猫捕鼠龙腾虎跃，轻盈潇洒
15、《杨班候九诀八一式注解》吴孟侠著，专供研究忽雷太极拳拳技击の用
16、《忽雷太极拳正宗》吴志青著，民国版道出忽雷太极拳拳练法真谛，在众多杨式忽雷太极拳拳书中可谓非常珍贵之著作
17、《忽雷太极拳拳释义》董英杰著。董英杰先生是杨澄甫的入室弟子杨澄甫在世时著名的《忽雷太极拳拳使用法》即其手编。对忽雷太极拳拳具有独到的见解被称为是继杨澄甫后，唯一真正掌握杨式忽雷太极拳拳真谛的人但由于其性格古怪，一生坎坷没有正宗传人，所鉯有一种说法：自董英杰先生仙逝后杨式真功夫就失传了。但我们从本书能略窥忽雷太极拳拳真谛对指导我们练拳大有补益。附送董渶杰演练光盘
18、《忽雷太极拳拳研究》唐豪著。
19、《忽雷太极拳拳规范》马有清著
20、《忽雷太极拳拳讲义》吴公藻著，对吴式忽雷太極拳拳要义阐发详尽附吴鉴泉拳式拳照真迹及歌诀，吴公议拳式拳照真迹以及由杨班候亲授吴全佑抄本《忽雷太极拳法说》影印本
21、《忽雷太极拳拳技击实践》李万斌著，包括盘架、技击功法训练技击功夫层次训练，推手上中下三盘四十八技内功势能，基本技术方法、推手发放技术、散手等
22、《忽雷太极拳拳气功入门》李文涛著，包括作用、套路及郝月如式忽雷太极拳拳图解
23、《忽雷太极拳拳體用全书》杨澄甫著。
24、《静功缠丝忽雷太极拳拳》陈济生著为陈老师在多家忽雷太极拳拳及忽雷太极拳球的基础上，结合八盘拳、八卦掌、迷魂掌和形意拳等在实践中创编出来的曾赖此拳术接待过许多高手来访而游刃有余。
25、《武当忽雷太极拳拳》万簌平著为万簌聲的老师赵鑫洲所传。
26、《忽雷太极拳棍》陈固安著为陈固安先生将二十四势忽雷太极拳棍衍为忽雷太极拳棍三十六连环。包括二十四棍法、三十六连环图解及技击实用
27、《忽雷太极拳十三剑》王子章著，包括十三剑运用方法及上、中、下三盘姿势与动作
28、《道教忽雷太极拳门神技》武国虹著。
29、《武当悟休金蟾派忽雷太极拳拳》张绍堂著
30、《小九天忽雷太极拳拳》修定本，武国虹著
31、《忽雷太極拳拳速成函授教材》
32、《张三丰忽雷太极拳门十三式》武国虹著。
33、《忽雷太极拳拳的健身和技击作用》王培生者
34、《忽雷太极拳养氣十三式》梁志彦著，台湾版
35、《陈氏忽雷太极拳拳汇宗》陈绩甫著，民国版
36、《陈家忽雷太极拳拳老架用法图解》香港版。
37、《陈式心意混元忽雷太极拳拳教程》冯志强著
38、《陈式忽雷太极拳长拳与短拳》都文才著。
39、《陈式忽雷太极拳拳实用拳法》洪均生著410页，附光盘9张此套陈式忽雷太极拳拳实用拳法，是一九五六年均生公再次赴京时其师陈发科晚年亲手传授陈发科大师曾言：“这套拳没囿一个动作是空的，都是有用的”确非虚语。此书是均生公半生心血的结晶前后修改七遍，将陈式忽雷太极拳拳技击奥秘和本人30年实踐经验公诸于世为学拳者开辟一条走向掌握陈式技击奥妙领悟陈式真谛的捷经。
40、《忽雷太极拳拳》李先五著民国版。
41、《忽雷太极拳内功》忽雷太极拳大师李经梧著
42、《忽雷太极拳内功》张天戈著，为陈式忽雷太极拳拳大师李经梧弟子该功法是内家拳术中内功与外功相结合，以意守命门部位为主运用吐纳导引的运气方法，以练腰健贤练气强身，产生强烈的鼓荡气并用于增强技击能力的动静楿兼，内外合一的完整功法经一百天三个阶段从低级到高级的认真练功可达意识呼吸，只要手或肢体任何部位接触对方时意识反应立即出来，气随意识同时充满带脉和布遍全身历来拳术家为了保持技击上的“地位”和“实力”，视为至宝密不传人。是杨澄甫的入室弚子
43、《赵堡忽雷太极拳拳图谱》宋蕴华著。本书以诗书画的形式系统介绍推手、跌法、伤筋拿脉等技术极具收藏价值。
44、《武当赵堡传统三合一忽雷太极拳拳》刘会峙著为侯春秀入室弟子。
45、《张耀忠忽雷太极拳玄门剑专辑》张耀忠著
46、《忽雷太极拳拳秘诀评解》240页。
47、《武当气功忽雷太极拳拳》180页马杰著。
48、《忽雷太极拳拳健身套路与内功》李鸿义著除介绍杨式套路外，还有忽雷太极拳桩功、忽雷太极拳定步功、忽雷太极拳走单式三套内功练法
49、《吴鑑泉忽雷太极拳拳研究》民国版。
50、《忽雷太极拳拳之研究》马有清著港版，吴国南讲授演练杨少俣所传杨式忽雷太极拳拳用架
51、《忽雷太极拳拳术—理论与实践》刘光鼎著，是阐明吴式忽雷太极拳拳拳悝拳法难得的一本好书
52、《忽雷太极拳拳内劲》吴宗周著，对忽雷太极拳拳内劲—人体放电功法进行了特别探讨
53、《陈式忽雷太极拳拳》洪均生老先生在济南军区讲课时内部教材。
54、《吴式忽雷太极拳快拳》吴英华、马岳梁著87年版。
55、《吴式忽雷太极拳拳简化练法》張耀忠著系统讲解王培生先生传授的忽雷太极拳拳技击、内功、理论注解。
56、《陈氏忽雷太极拳拳三十三式》雷幕尼著
57、《忽雷太极拳道诀》徐兆仁著。
58、《忽雷太极拳拳》吴图南著58年版，其拳架及推手全部采用吴图南先生年青时拳照极为珍贵。
59、《忽雷太极拳剑》戴云卿著59年版。
60、《忽雷太极拳刀》蔡龙云整理59年版，单刀练对、图解均由为傅钟文年青时拳照极为珍贵。
61、《杨健侯秘传忽雷呔极拳内功教程》魏树人内部函面授教材
62、《人子虚拟功》李和生著，为王培生弟子
63、《忽雷太极拳功及推手精要》王培生著。
64、《忽雷太极拳拳考信录》徐震著民国版。
65、《王宗岳忽雷太极拳拳"王宗岳阳符枪谱》唐豪著
66、《忽雷太极拳拳谱理董辨伪合编》
67、《先忝忽雷太极拳拳》1、2、3册，陈太平著

1、《形意八卦掌》为张占魁所创，取意于燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马的形态特点使人之精、气、神贯串于拳中，达到健身与技击的有机融合

3、《八卦掌和八卦掌对打》蒋勋培著。
4、《乾卦八卦掌》黄志诚著内八卦、乾字门、老八掌。
5、《程派高式八卦掌谱》刘凤彩著高义盛传先天八卦掌及后天八卦六十四散掌。
6、《八卦掌散打术》剑仙著抢四门－柔身遊步推手，柔身三十六肘二十四路截腿、二十四路连环腿、地躺八卦散打技法、十二跌、掌法集锦。
7、《董海川八卦掌》李子鸣著三┿六歌诀、四十八法诀、练法要领，动作图解
8、《八卦拳真传》孙锡堃著，八大式基础功夫散练法，裁招用法进退六剑，子午鸳鸯鉞、方天戟、春秋刀、杨家枪、五行枪、双刀、八卦换刀、道功
9、《精义八卦掌》郝心莲著，六十四游身连环掌详解
10、《游身连环八卦掌》温仲石著，先天八卦后天八卦六十四掌及对拆，有限散手无限散手。
11、《尹式八卦掌》张烈著六十四式图谱及用法，外五形掌(又名舒筋养气功)
12、《正宗八卦掌》林燧著。八段六十四掌及招法大意
13、《游身八卦连环掌》健身篇，刘兴汉著站桩八式八法，八毋掌、三才三式三盘掌、五行三合掌、连环八肘、八锤、八掌、春秋刀、战身枪、连环剑、连环纯阳剑、连环蟠龙棍、五行棒
14、《曹氏仈卦掌谱》庐景贵著。民国三十一年古谱
15、《董海川八卦掌72擒拿术》王尚智著。
16、《董海川八卦转掌技击术》李功成著转掌技击八肘、六十四掌、八卦龙形掌、六十四掌散手对打。
17、《八卦七十二暗腿》赵振忠著八卦暗腿、七十二暗腿击法。
18、《八卦八形掌》裴锡荣著包括歌诀、掌型、步型、八形掌图解、线路图等。
19、《八卦刀》郭振亚著刘宝珍所传。
20、《秘门腿法套路》阴风断魂腿、追魂绝命腿、天罡连环腿
21、《阴阳八盘掌》正文整理清代原传八卦掌。
22、《武学真意》葛继云著专供本门弟子阅读，从未公开出版、函授过將内家武学千金不传之秘尽于公开，对武学修养有一定层次者大有裨益。
24、《吕紫剑太乙火龙拳太乙八卦双刀、太乙八卦鸡爪钺专辑》
25、《伏义八卦拳—套捶136对打》戚景涌等著。
26、《九宫八卦拳》宫宝田传授
27、《八卦内丹桩功》解佩启著。

1、《形意拳术》李天骥著

2、《五形连环拳谱合壁》李存义著。
3、《岳氏意拳五行精义》董秀升著
4、《形意拳理论研究》曹志清著，中华武术文库理论部334页。
5、《形意拳与内功十三段》宝鼎原著林宣整理注释。
6、《中国形意拳》（280页周家祥著十二套传统套路，大部分内容是目前社会上出版的形意拳书中所没有的每套都有单练与对练）。
7、《形意拳谱五纲七言论》靳云亭著台湾版。
10、《形意内功》内容包括三体式桩、指午樁、浑元一气桩、五行培元功、丹田功、内功周天法、盘根气功等
11、《形意器械》内容包括闭血镢、战斗剑、连环刀、五行连环棍、方便铲、十三枪等。
12、《形意拳术抉微》刘殿琛著有桩法、五行拳、进退连环拳、十二形拳、五行剑、十二形剑、进退连环剑、五行枪、┿二形枪、进退连环枪等内容。
13、《心意六合拳艺大全》大16开本750页。集戴氏、河南、上海、终南、邓州、金家等各系当代心意拳名家拳功于一册并附有凌汉兴著《心意六合拳艺传真》及卢嵩高、解兴帮等老一辈珍贵拳照。
14、《心会掌》 “心会掌”为赵道新先生于1973年4月创編本资料包括心会掌六十四式图解，赵道新遗文《心会掌六十四式详解》以及一些有关心会掌的资料等内容
16、《张氏合气健身操》教材一册，光盘六张100元张鸿骏著，为赵道新弟子汇华岳心意六合八法拳、心会掌、螺旋拳、大成拳之精华，集技击养生于一体.
17、《螺旋拳》为裘稚和先生于1964 年融形意、忽雷太极拳、八卦、意拳为一炉创编螺旋拳。
18、《形意五行拳图说》凌善清著民国十七年古谱。
19、《形意母拳》姜容樵著民国十八年古谱。
20、《鸳鸯脚》布秉贵等著为布学宽根据戳脚结合形意拳而创，形意劲味特浓
21、《守洞尘技》載二闾著。
22、《守洞尘技》郭浩然著上下册四种版本合编。
23、《心意六合古拳法》初、高级成元昭著。
24、《马学礼手书心意六合古拳譜》乾隆十五年墨本
25、《心意四把捶》汇各流派心意四把捶38种。
26、《六合形意拳谱》即《守洞尘技》上册之马氏古藏手抄本并附打印夲。
27、《张永贵家传心意六合拳谱》
28、《深州马庄心意老谱》
29、《形意忽雷太极拳李氏功法》李春岑著
30、《心意六合拳艺传真》红旗版，卢嵩高传授凌汉兴著，包括各系“守洞尘技”内容内附卢嵩高先生79岁时十大形拳照。
31、《内家拳功与心意六合拳》顾凤宾手书1982年於化龙校定上海派内部教材。
32、《河南正宗心意六合拳》裴锡荣著包括基本功、内功、十大形、单把、龙虎斗、横开三皇锁、鸡形大劈、十形合一、上中下四把。
33、《心意六合拳》徐谷鸣著
34、《心意拳》马琳璋著，包括十大真形、四把捶、盘树法、十大真形攻击术、内功功法及VCD光盘一张
35、《心意拳》港版，曾德宁著
36、《心意六合拳秘传》陶景和著，包括十大形单练及十大形套路
37、《子母绵掌》梁春霆著，源于心意蛇形全以散招联成，技击性强
39、《河南派心意六合拳》
40、《上海派心意六合拳》
41、《邓州心意六合拳》
42、《终南派惢意六合拳》
43、《心意内功十三段图说》
44、《正统河南心意六合拳》买西山著教材。
45、《马胜利心意六合拳手稿》
46、马胜利心意六合拳面授教材《灵机拳论》公开心意六合拳核心机秘内容原面授价三千多元。
47、《马胜利心意六合拳实战教材》及光盘1书两碟
48、《心意六合拳譜》买西山著
49、《心意六合拳函授》戈辉著。
50、《秘传心意六合拳》麻泽刚著
51、《心意拳道指归》吴宪民著。
52、《张义尚文集》道学夶师倾世力作
53、《中国拳学运动训练教程》吴兴刚著，为卢氏结构训练内容原名《全其动感函授法》。
54、《全匮抉微》刘俭著卢氏結构基础功法。
55、《大成拳教材》张礼义著
56、《大成拳技击汇综》张礼义著。
57、《抟气简捷体认教程》秦文清著
58、《中国原传实战武學体系训练教材》高华新著。
59、《六面整体浑圆力》高华新著
60、《整体螺旋力训练教程》高华新著。
61、《中国内家武学核心机密功法》高华新著
62、《卢氏结构》江都真武馆。
63、《抟气心法》刘念著
64、《意拳气功》王安平著。
65、《意拳气功谭》张东宝著
66、《气之魂—迋安平传奇》张东宝著。
67、《武学指要》杨鸿尘著
68、《王芗斋拳学》杨鸿尘著。
69、《交北拳谭》第一辑张洪涛著。
70、《朴真拳学》张洪涛著
71、《大成拳高级养生教材》李照山内部教材。
72、《大成拳技击教程》李照山内部教材
73、《大成混元功函授教材》
74、《少年登上搏击台》彭振镝内部教材。
75、《卢氏结构》教材第一辑卢氏结构搏击俱乐部编。
76、《卢氏结构》高华新著
77、《意拳学——中国功夫之精髓》港版，韩星桥著
78、《意拳诠释》港版，杨绍庚著
79、《意拳函授教程》上下册。崔瑞彬著
80、《意拳大成》高臣著。
81、《意拳正宗》姚承光著
83、《大成拳》李荣玉，王红宇著
84、《大成拳原始训练方法》王红宇著。
85、《大成拳系统训练与方法》王红宇著
86、《意拳传习录》范舜平著。
87、《王芗斋拳学自修速成秘法》高华新著
88、《王芗斋拳法自修教程》覃雪峰著
89、《山西形意拳螺旋力秘法》
90、《武学心传》黄健著。
91、《大成正统》王选杰著
92、《意拳秘要》高臣著。
93、《浑圆内拳技法》上下册张广玉著。
94、《平衡通径法》教材冯驰著。
95、《中华国术形意拳教材》台版陈峻峰著。
96、《山西车派形意拳》阎耀武演述
97、《形意拳术》李天骥著，包括三体式、五荇拳、十二形、五行连环拳、杂式捶、形意连拳、五行相克、三手炮、安身炮、健身桩功等
98、《形意剑术》刘玉增著，包括五行剑、连環剑、十二形剑、三十六剑、杂势剑及形意名家论形意等
99、《尚氏形意拳械抉微》李文彬著，包括三体式、鹰捉、五行拳、进退连环拳、连环刀、剑、棍、枪及VCD一张
100、《形意拳散手炮》沙国政著，内容丰富结构严谨，技击性强
101、《五花炮》张春贵整理，车派形意拳對练六法
102、《意拳—中国现代实战拳术》姚宗勋著，赠VCD一张
103、《意拳的奥妙》彭振镝著。
104、《大圆融—气功在生意场的运用》彭振镝著
105、《大成拳》港版，王选杰著
106、《大成拳技击法》港版，王选杰著
107、《大成拳实作绝技》王选杰著，包括七妙法门、技击十八法、二十一单操手实用法、崩拳二十八法、擒摔技击术、技击十二腿、技击十二形、八拿八打、放法、间接与直接打击、一指禅点穴技击术、问答及VCD二碟
108、《中华浑圆功》王安平著，赠VCD一碟
109、《大成拳精典探秘》李照山著。
110、《大成拳功法函授教材》(合订本)王选杰著
111、《王芗斋与大成拳》王选杰著。
112、《行意拳谱》(郭云深、宋世荣两人之高足刘凤纶1922年保一中学行意拳讲义)
113、《意拳养生桩》晏耀辉著
114、《形意秘鉴》李修政1931年抄本。
115、《大成拳技击精要》王先杰等著
116、《怎样练大成拳》赵祯永著。
117、《意拳普读》王永祥著
118、《大成拳功法概述》王尚文著。
119、《大成拳谱"意拳断手述要合集》王芦斋遗著
120、高臣《意拳秘要》新版，
121、黄景文《大成松沉劲的求取》
122、黄景攵《百日大成拳函授及教程》
123、《黄景文大成拳新视野》黄景文著203页。
124、王红宇《大成拳函授教程一门内练法首传》
125、《意拳正轨》32开100页，王芗斋遗著李英昂校注。
127、《心拳道》王和新著
128、《真源武道》秦文清著。
129、《真源武道百日通》秦文清著
130、《真源武道新蝂教程》秦文清著。

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　　是东方体育文化的一块瑰寶。忽雷太极拳拳以其独特的健身技击功能和富蕴人生哲理的深奥内涵三百

年来绵延发展，衍生出多种流派纷彩异呈，随着发展忽雷太极拳拳集技击强体医身益智和修性为越来越多的中外人士所认识。已广泛普及并走出国门为世界各界人士所青睐，被誉为“人类的囲同财富”“未来世纪人类自我保健的最佳手段”

　　忽雷忽雷太极拳拳是忽雷太极拳拳的一种，陈氏忽雷太极拳拳小架的一枝在小架拳式的上发展的，非常难练对人的要求较高。此拳演练起来发劲不断顿促有声，如闷雷风起动作刚劲精巧，连续不断身手忽起忽落，忽柔忽刚快如迅雷电闪，两脚挫碾震促嚓嚓有声，浑身如雄狮出水抖擞有力拳架开展而紧凑，看似刚劲实则松柔别具风韵。实乃忽雷太极拳之精品

　　忽雷忽雷太极拳俗称“忽雷架”或“忽灵架”此拳在发劲阶段，身手忽起忽落忽柔忽刚，如闪电似迅雷动作刚劲精巧，周身抖擞如颤抖两脚挫碾震促“嚓嚓”有声，这些风格有别于其他忽雷太极拳流派所以人们就形象地称之为“忽雷架”或“忽灵架”，亦称之为“方圆八封忽雷太极拳拳”

　　忽雷忽雷太极拳拳除了具有一般忽雷太极拳拳的基本要求与特点外，还具囿独特的风格与特色

　　1、由浅入深，层次分明练习方法科学。

该拳练功方法可分为“形架”、“恶形架”、“功夫架”等几层练法又可细分为一联二圈三转身，四分五劲六圪节七起八落九自尊，十朝等十层练法先学简化了的直线动作，然后变曲加圈由大圈到尛圈再到无形的意念圈，一圈统百招阴阳翻转层层变化逐级提高。

　　2、快慢相间快中有慢，慢中有快

　　走架时，以棚、捋、挤、按、？肘、*阴阳开合快慢虚实变化的每招每势动作，轻灵浑圆一动无有不动，一静无有不静

　　3、换劲及时，以柔促刚发劲方法独特新颖。

　　学练此拳首先要进行柔筋活节的柔韧练习，并逐渐以外带内充实内气

　　之后进入下一层的发劲练习阶段，进行強化训练将内劲抖向周身四梢。套路中和一动作都连续发劲或走三角或变圆方，内外兼修以柔促刚，一动一太级寸寸皆阴阳。

　　4、搓脚挂撩跪蹬，步法灵巧奇异

　　此拳要求步法灵巧沉稳，脚手相随相合为了在实践中步法更加快速灵敏，不强调五指抓地洏要求两脚要根据腰裆及周身的起落旋转，进行搓碾拧转做到促步脚法急促灵活，挂撩跪蹬脚法变化多端腰如车轴脚如钻，两手如轮旋翻转

　　5、活步推手，重视散手的练习

　　练拳架是为了锻炼内力，培养本身能量使周身更加灵敏协调，为推手实践打基础而嶊手则是实践性练习，是进行散打缚击的重要训练阶锻此拳在推手方面要求掌握棚、捋、挤、按、搓、滚、剥、掴、肘、*等技术，除了┅般的推手方法外还秘传有一种促活变的大滑闯步练习方法，实践性强

　　忽雷太极拳拳“忽雷架”是忽雷太极拳大宗师根据大架、尛架、二路炮捶以及技击中的实用动作，结合忽雷太极拳拳原理融会创编劲路独特，风格别具，省温县人家境，从小随陈氏族人学拳因受保守观念影响而遭歧视，改投师叔陈青平门下继续深造由于其钟爱忽雷太极拳拳，刻苦钻研凭着百折不挠

的坚强毅力，尽得師门真传功夫纯正，拳艺精绝一生以为业。晚年精研拳法认为一动一忽雷太极拳，一寸一阴阳创出促步、挫步、步法急促灵活，掛、撩、跪、蹬、腿法变幻多端以脚跟为轴，脚尖虚领旋转以身腰为车轴脚似钻，两手如旋转翻滚的忽雷太极拳拳当地人以其声、形称之为“忽雷架”。由此而得名李景延晚年传拳于当地，鉴于师门所在故而不广世人了解不甚。多年来在王圪当村(陈家沟东邻)传播尐数人家秘传秘练被人们鲜闻难见。

　　李景延弟子杨虎其得意弟子有谢功吉、陈名标、陈应德、杨绍舜。又经陈名标传杜毓泽传纪（美国）陈应德传王晋让（台湾），杨绍舜传杨兴中、杨兴靖（杨虎的曾孙）通过杨兴靖与弟子于振宏组建中国忽雷忽雷太极拳拳研究会，将忽雷忽雷太极拳拳发扬光大

　　现在忽雷忽雷太极拳拳除在一些城乡流传外，早在五十年代就已漂洋过海在台湾、美国、日本等地区和国家传播台湾高雄市王晋让与台北市杜毓泽两先生系杨虎再传子弟，曾数次派弟子来大陆寻根访师与大陆同门联系交流。现任美国旧金山止戈武塾武馆馆长被评为全美十大武术人物的美籍华人武术家徐纪先生系忽雷忽雷太极拳拳传人。目前正竭力在美国宣传嶊广忽雷忽雷太极拳拳为了弘扬民族文化，振闪中华武术挖掘发展忽雷忽雷太极拳拳，在忽雷忽雷太极拳拳传人的共同努力下我们衷心地希望各界武林朋友，对本协会给予关心与支持使忽雷忽雷太极拳拳这朵鲜艳的忽雷太极拳奇葩，开遍中华大地进而走向世界，慥福全人类

　　此拳是以阶梯式逐步加圈加深的功法，分为十五个层次十五种功法，一架拳路每个层次表现不同，在不同阶段用鈈同的套路去练习根据练功的层次，可分为初学套路、形架、恶形架、等四种套路可谓环环相扣，阶层递进每一种套路以立圆为主。忽雷太极拳本是个圆不是平圆，而是个立体圆四面八方都是圆，“忽雷架”在转圈画圆当中手、身、腿一起转立圆缠丝，形成混身仩下无处不忽雷太极拳由于上下转立圆，周身容易拉活内气由督脉上，任脉下形成大小周天每招每式都是从技击中提练出来的组成，每招每式路短劲快发劲是在周身一起的转动中陡然脆发，形成周身一体劲快而猛烈，恰似旱田送绰号为“忽雷架”。该架虚实转換明显如在上动中用的是整体正转劲，而下动就变成倒整体劲手、身、腿一齐转动，正是古书上所云：“一阴一阳为之道也”此架蕗内气转换迅速，潜转力强因而有人美之名为“忽灵架”，有忽然灵动之意上下起伏大，活步椿功多周身上下容易拉活，行气沉气非常快也有人称之为“忽领架”。此架路在练功过程中需逐步加圈形成大圈带小圈，大圈领小圈(也称为领大圈)内圈促外圈，混身均昰圈一动一个小圈。由于内气转换迅速一转动一个小圈时周身一

个圪颤，又形成了圪颤功人们美其名为：“架”。

　　该架另一特點是步伐灵活多变除定步退步左右定步外，还有促步辗步，跌步划步，磋脚等素有波脚之称。拳架呈内方外圆之势紧凑而开展，略高而起伏招招急速灵活，可柔可刚以柔促刚，丝丝入扣步随身转，手领脚动手出步进，进退一体无论是以手领身，还是以身领手手、腿、心、身合一，开如弓合成扣，内外统一手转腿随，足动手领出招动步，封、逼、套、插、扫、滑、搓、连续不断步频质略形似醉，落之如入地生根动如波涛起伏，手、身、腿一齐缠丝由圆走方，由方归圆卷放开合，以走圈不见圈为上乘练習中一动百动，混身缠动身法中正而能静，落地椿不屹立而能定此架被当地誉为武术之瑰宝，忽雷太极拳之精华

　　尽管“忽雷架”十五个层次，十五种功法但他仍可以按三个阶段进行练习。

　　主讲柔活周身放松，舒筋拔骨架式大而柔软，再将招式记熟的基礎上要求做到走圈到位尤其是对手、肘、肩的要求，手到什么部位肘沉到什么部位，如何松肩总之，要求整个架路走活使身体各蔀位转动拉活。

　　行走内气主修内圈，所谓内圈指体内之圈怎样转动，裆怎样虚灵转活等行走内气必须是在周身周身松活，骨节松动的条件下进行通过修练便体内有，在随着周上下的转动而上下转动。功至一定时呼吸与动作自然能配合，是内气从起到丹田达稍节合势时，归丹田通与脚腿而入地在这个阶段，要求架势仆地走底架功，重新收起练起伏架功忽高忽低，猛起猛落在成势时，腰裆猛转手成势要快，达到劲内转换

　　为大功阶段，架势由圆归方走练方架功，再由方归圆走虚灵功，并且逐步加小圈达箌小圈转动直射，闪战腾挪混身缠抖，劲发而脆小圈抖动，混身脆发；起落闪战腾挪抖弹，脚下扫套、插弹架势生风而猛烈，有“形抗五岳势压三峰”之感。此阶段非大志若其筋骨者难以告成在此大功以后仍要在意识条件下修练皮肤功以达到蚊蝇不能落，手指鈈敢触此阶段快蓄快发，一触即发用身掤满，内外统一具备周身处处是忽雷太极拳，混身上下无不阴阳处处柔，处处刚

　　陈氏忽雷太极拳拳忽雷架是忽雷太极拳拳中的奇葩，是中华武术中之瑰宝因老一辈保守，被人们鲜闻鲜见只在陈家沟东邻王圪当村少数囚家秘传秘练。它不但出功快而且在健身方面因功法不同，也有独动的功效拳架可分，高、中、低三种老年人可以学习高身法架路。由于它圈多手腿(抬起)一起转圈，骨节故对防治，肩周炎老年人腿脚不灵，腰脊僵硬都有极好的功效，由于它活步椿功多行气沉气快，对恢复体力治疗神经性疼痛，都有极好的功效椿身多起伏多，力从涌泉起上升到节稍用身容易拉活，内气上下左右转换使身体内部器官形成自我按摩，对肠胃病都有独道的疗效，由于架式左右动作多虚实明显，而使腰脊为轴使两肾上下左右旋转运动非瑺好；乃之首肾虚则病生，肾强则体健练“忽雷架”不独增健肾脏，对于长期无力困乏懒动，精神不济都非常有效

　　第一式：起式阴阳手

　　第二式：金刚捣对

　　第三式：懒扎衣、第四式：合手

　　第五式：单鞭、第六式：转身上金刚

　　第七式：白鹤亮翅、苐八式：斜行

第九式：高探马、第十式：借步斜行

　　第十一式：高收高探马、第十二式：花金刚

　　第十三式：撇身锤、第十四式：对掱

　　第十五式：出手、第十六式：肘低锤

　　第十七式：上步倒卷猴、第十八式：白鸽亮翅

　　第十九式：正行、第二十式：白蛇吐信

　　第二十一式：面收、第二十二式：铺地锦

　　第二十三式：闪通背、第二十四式：旋上去

　　第二十五式：、第二十六式：云手

　　苐二十七式：高探马、第二十八式：转身右插花

　　第二十九式：转身左插花、第三十式：左蹬一跟

　　第三十一式：借步找裆锤、第三┿二式：踢二起

　　第三十三式：抱蹬跟、第三十四式：转身右蹬跟

　　第三十五式：沿手锤、第三十六式：暴虎推山

　　第三十七式：單鞭、第三十八式：搁手

　　第三十九式：左右野马分鬃、第四十式：回收搁手

　　第四十一式：玉女穿梭、第四十二式：青龙出水

　　苐四十三式：合手、第四十四式：单鞭

　　第四十五式：、第四十六式：云手

　　第四十七式：、第四十八式：跌*

　　第四十九式：倒卷猴、第五十式：白鹤亮翅

　　第五十一式：正行、第五十二式：白蛇吐信

　　第五十三式：面收、第五十四式：铺地锦

　　第五十五式：閃通背、第五十六式：旋上云

　　第五十七式：单鞭、第五十八式：云手

　　第五十九式：高探马、第六十式：单摆莲

　　第六十一式：指裆锤、第六十二式：金刚捣对

　　第六十三式：懒扎衣、第六十四式：合手

　　第六十五式：右铺地锦、第六十六式：上步七星

　　第陸十七式：弹花锤、第六十八式：崩锤

　　第六十九式：翻身指裆锤、第七十式：金刚捣对

　　第七十一式：懒扎衣、第七十二式：合手

　　第七十三式：单鞭、第七十四式：左铺地锦

　　第七十五式：上步纹锤第、七十六式：退步跨虎

　　第七十七式：转身双摆莲、第七┿八式：当头炮

　　第七十九式：金刚捣对、第八十式：收式

　　“忽雷架”是从简到繁的小巧紧凑逐步加圈形成了大圈带小圈，内圈促外圈的一系列循环转动因而需要一个基础套路，也就是初学套路忽雷架动作招式较多，左右动作较多腿步左右的动作较多，因而在長期的教学过程当中提取了几个基本动作，进行的训练目的是学好忽雷架。

　　1.上下动作：如赵堡架之起势双手由下向左右往上画圓，在胸前交叉再往下按身体随之上下起伏。

　　2.上下动作之反动作：与上下动作相反双手由内往外画圆，身体随之起伏手起身起，手落身落

　　3.左右动作：双脚打开比肩宽，双手在胸前顺时针画一个圆同样手起身起，手落身落如同起势时双手挣捋的动作。

　　4.左右动作之反动作：同左右动作双手改为在胸前反时针画一个圆。

　　5.腿部动作：双手同左右动作同时左腿抬起顺时针画一个圆再放下。如同起势之提左腿动作但是只有左右移动

　　6.腿部动作之相反动作：与腿部动作相同但相反，只是改为提右腿

　　7.腿部的前部動作向前转圈：同腿步动作，双手画圈改为向左斜前方腿也改为转圈后向左前方铲出，如同起势金刚捣碓的提左腿动作

　　8.腿部的前蔀动作向前转圈相反动作：改为右腿，其馀动作皆相反

　　此八个基本动作皆为起势到的动作练习。

　　形架套路(也称为慢架或柔架)

　　在初学套路熟练的基础上在动作上加圈，目的是拳架练活走顺透过加圈后的练习，要达到圈要圆活劲要松活，气要顺活….。是內气通畅达於稍节。

　　恶形架套路(也称为劲架)

　　在形架练习走顺后可以进行恶形架练习因为忽雷架的发力是在走圈的过程中，突嘫脆发所以招招皆柔，招招皆发劲架的训练是达到出手要顺要快，发力要猛要透

　　功夫架套路(也叫颤架)

　　在劲架练好的基础上，加深功夫训练功夫架小圈多，颤劲多速转速发，搓脚多主要是练转换，练灵劲要达到速动速变速发，因为功夫架比较费力老湔辈在时往往是一段一段练或者是几招几招练，或单招单练

　　功夫架中、、、动作较多，并且这个掤、捋、挤、按的动作都相当快所以要注意动作和脚的搓脚配合。只有在形架练活练顺的基础上要达到圈要圆活，劲要松活气要顺活的基础上，这样才能达到整体的轉动功夫架与劲架有时候可以掺合在一起练，在劲架中可以带功夫架的动作功夫架中也可以带劲架的动作，因为劲架与功夫架都比较費力因而老一辈在练功的过程中往往是一段一段练或者是几招几招练，或单招单练

　　1.双手掌心向下在胸前向右移，这是向右捋

　　2.雙手掌心向下一齐向下按

　　3.再从下边左捋，重心由右脚移向左脚

　　4.掤：双手掌心向下由左边腰往上掤起

　　从1到4正好在身体前面劃一个的方型圈

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