骑动感单车骑多了腿会粗吗半个多月现在腿细了但是体重又胖两斤如果说脂肪没有减只是减围度多久才能达到减肥

点击联系发帖人 时间：2020-01-05 11:57

动感单车骑多了腿会粗吗

去健身房一个星期了每天都走跑步机和动感单车骑多了腿会粗吗，但是不仅体重长了两斤而且大腿还变粗了！为什么为什么为什么？... 去健身房一个星期了每天都走跑步机和动感单车骑多了腿会粗吗，但是不仅体重长了两斤而且大腿还变粗了！为什么为什么为什么？

为什么运动减肥都是2周后才能看效果，一般都1个月后看才一周而已还好意思问为什么？

不明白才问有什么可不好意思的

好，跟你解释一下吧腿粗是正常现象，因為运动后会水肿大概在2周内就会自动消除，所以显的腿粗了至于体重的变化，现在根本不需要在意2周后在看变化。

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看着瘦了肉实了有劲了

不是T_T，看着大腿就粗了很多为啥呢

费了力气 ，吃的多了是不是 少吃点哈

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骑动感单车骑多了腿会粗吗一个朤了瘦了将近八斤了吧，但是最近体重不下降了而且还会两斤的上下浮动。骑单车快一个月了减脂还挺快的，不过这两天体重不降叻而且教练说过减肥是一个边减脂边长... 骑动感单车骑多了腿会粗吗一个月了，瘦了将近八斤了吧但是最近体重不下降了，而且还会两斤的上下浮动骑单车快一个月了。减脂还挺快的不过这两天体重不降了。而且教练说过减肥是一个边减脂边长肌肉的过程那只靠上單车课减肥会不会变得虎背熊腰，反而起不到减肥的效果了呢？

保持原有的运动量，还是会下降的但速度会慢下来；

若要追求更多嘚体重下降，有3个途径：

3、增加其他运动方式

那我会不会长肌肉啊，听说肌肉比脂肪还重啊

重了其实不怕人长的结实了，体型好抵忼能力强；
关键能做到腰细臀翘胸挺！
你选哪个？

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哇，我这两天感觉越来越累了就是腿啊胳膊哪的很容易酸，以前一节单车课能跟下来的这两天感觉毅力有点没以前那么强了

训练完了一定要放松啊，训练完肌肉都是紧绷的不放松第二天会酸痛，疲劳

奥~一般会简单的拉伸，

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负责任的告诉你动感单车骑多叻腿会粗吗增肌效果大于减肥，意思是腿部肌肉在增加脂肪在减少，吸收也在增加

如果你去增加腿部肌肉的，骑动感单车骑多了腿会粗吗吧如果你想减肥的，上跑步机没有1个到1个半小时不要下来，1个月妥妥的减肥10~15斤

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去健身房是锻炼身体了如果减肥不合理的控制饮食，效果不大

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运动后再吃好一点永远瘦不下来！

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