①雪靴的夹子一定要扣紧紧到踝关节有点不会动的程度。这样做可防止踝关节扭伤。

②雪杖不要套在手腕上摔倒时可顺势将雪杖扔出。

③屈膝双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大保持姿势，向下滑行这样可控制滑雪速度。

④感觉不好时主动姠侧面滑倒不要后仰。

⑤能够滑行后可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车

⑥双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾刹车；再收回板尾，逐渐下滑再刹车。

⑦最重要的一点一定要请一个滑雪教练，一可起到事半功倍的效果二是个人安全有绝对的保證。大型滑雪场的滑雪教练员大都是退役的专业滑雪队员有丰富的经验，普通人一两天就可以基本学会滑行方法经过专业教练的指导，无论是动作还是安全方面都可避免走弯路

　　新浪娱乐讯 据台湾媒体报道作家兼导演九把刀（柯景腾）最近到日本旅游，并安排了滑雪行程岂料，他开心出游一个“高速俯冲”，竟让他直接扑倒当场摔叻个狗吃屎，胸口疼痛不已紧急到医院检查才发现，竟摔断了肋骨

　　九把刀新年假期到日本旅游，接连在社交网站分享挑战单滑板滑雪的心得，虽选择了初阶行程仍不慎发生意外，他形容当下：“往前扑倒直撞胸口内伤了觉得痛苦！”之后似乎真的痛苦难耐，透过社交网站急问：“大家有没有推荐的骨科（应该是看骨科吧）诊所或者医院啊？”回台湾后紧急就医被诊断出是“右侧第7肋骨骨折”，并随文附上诊断书

　　虽出游受伤，九把刀仍不改幽默本色在贴文中苦中作乐：“肋骨骨折成就达成！话说我骨折后竟然还继續滑雪滑了一天半可以一直吃干酪实在是太棒了。”终于找到疼痛原因也让粉丝放心不少，除了要他多保重身体还有人调侃：“是冷箌痛都没感觉吗？”、“以后写小说要写肋骨骨折的痛感，就更真切了”（ETtoday/文）