点击联系发帖人体力不支：每次跑5000米总是要半途而废或停下来走到终点。
解决方法：这是因为开始时跑得过快所以，下次再跑时一开始跑得慢一点（可以设定一个适合自己的速度），这样才能有足够的体力撑到终点每周用设定的这一速度跑一次。可以在跑道上用这一速度跑一圈计一下时，以免跑得太快然后，走半圈再重新开始。也可以选择在公路上跑长度为一英里（1英里=/usercenter?uid=82f05e79763b">非0常0好
正常人跑步步伐的第一步一定要跃出去，前脚掌着地在整個正常人跑步步伐过程中，都不能全脚掌着地；立定时要注意靠腿和放臂的一致性。
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一定要注意好好保护自己嘚膝盖，因为慢跑中非常容易受伤的就是
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确实不错宝宝中有很多问题，大家其实根本就不会正常人跑步步伐正常人跑步步伐只是为了正常人跑步步伐，而正常人跑步步伐
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你在正常人跑步步伐运动中注意保护膝关节，然後注意正常人跑步步伐的节奏不要过长时间进行正常人跑步步伐，每天坚持半个小时左右就可以
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