下了夜班瘦人可以跳绳,和做俯卧撑吗... 下了夜班瘦人可以跳绳,和做俯卧撑吗
单揺跳绳(次/min) |
瘦人也可以运动通过运动,加上适当营养也可能长胖一点。俯卧撑、跳绳胖瘦皆宜
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瘦人可以做胖胖人可以做瘦,贵在坚持不了每天跳1000个绳!
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