减肥效果还看锻炼方法和锻炼强度跟器材关系不是特别大。跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要是指膝关节损伤）椭圆机和健身车基本没有伤害。

跑步机的工作原理、优缺点和适用人群

每一种成熟的产品都非常的好能上市场销售都是佷不错的。

至于你说得伤害我想只有当你使用不当时，会对身体产生一些伤害正确的使用是没有伤害的。

对于减肥个人认为在日常苼活中还应当控制住嘴，加适当的多运动；

一、每天的适当运动机器无论那款都很不错，相对来说价格高些得质量相对来说更好些吧！

二、合理的健康饮食，对于你来说更应当控制住零食及一些不科学的饮食习惯。

四、良好的心态与情绪；

五、关键的关键在于坚持吧！

希望能对你的问题有所帮助更祝你减肥成功。有一个更加健康的身体