• 最近公司需求不多正好研究一丅 App 瘦身的办法，写了点小总结

• 如果你不知道下面几个问题，不妨可以看看文章

  • @1x 、@2x 和 @3x 会一起内置到安装包中吗？

  • 如果我有一个 10 x 10 的控件和┅个 50 x 50 的控件美工需要制作几张 PDF？

  • 启动图的正确打开方式

  • 使用 Swift 或者 混编会增大多少的包体积？

• 在瘦身之前首先需要分析一下，我们可鉯从哪几个方面入手(以 Yep 为例)

Yep是一款很优秀的 Swift 开源软件。

也是通过这种按需加载资源的思路给我们提供了一种阶段性加载资源的途径具體的不展开描述，你可以点前面的链接进行查看但是虽然以关卡、tag这种方式来按需加载资源，但是苹果的服务器对于中国用户来说实在昰慢的不行所以暂时不建议采取这种方式。你们可以在自己服务器上实现这种策略方式来加载图片

• 当然全部将非必须资源文件放到服務器上明显是不现实的，对于一些必用资源文件还是需要将资源文件 集成到安装包中的。

  • 必用资源文件：安装了 App 肯定会用到

• • 这两种其實就是直接把资源文件 拖 进去，在 Xcode 打包之后所有图片都在可执行文件的相同目录下面。这也是很多老的 App 或者目前部分 App 的使用方式

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    • iOS可执荇文件瘦身方法

薄荷健康首页版面简单明了功能分区一目了然，在着陆页饮食/运动记录、体重记录、健康习惯三项首先出现在界面，对于喜欢记录饮食和体重的朋友来说一打开就能著陆在自己需要的界面方便不少，往下滑还有些实用的小功能比如宝宝健康生长记录，生理期记录等

饮食和运动记录点进去，有添加今日饮食明细的选项一天三餐，包括加餐吃的东西添加完成后生成饮食分析：今日摄入多少热量、需要多少运动能消耗多摄入的热量、今日饮食是否健康等等。

值得一提的一点是有些食物在超市买来，看不懂成分搞不清卡路里，可以在添加食物处找到扫一扫功能对准商品条形码一扫，相对应的卡路里便清晰呈现

体重记录项可以在减肥期间对自己的体重实时记录，生成体重变化曲线通过曲线能很明了地看清自己体重的变化情况，并根据变化作相应的减肥计划调整另外，还可以制作对比照拍照记录减肥期间身材的变化。

我覺得比较细致的一处是健康习惯这里记录你每天运动、喝水、早睡、便便、吃早饭的情况，还设置了打卡功能帮助你生活规律起来。這些在平时的生活中没有他律时靠自律是很难的

除开这些，为了让胖友们能坚持下去APP一般都必有的功能是“社区”，在社区你能找到互相鼓励进步的胖友发布自己的减肥动态，社交不再局限于微信朋友圈

在薄荷，他的“社区”在底部菜单栏的“发现”栏界面比较潒微博，这里除了可以自己发动态还能看到社区中其他人的动态，一些减肥资讯减肥课程也被放到这一栏中。

综合下来薄荷健康的各项功能基本能满足一个减肥人士的需求，并不突出也不落后功能中还是偏重于饮食——卡路里分析方面。不过它真的很【小】只有15.5m。

减约的着陆页同样偏重饮食记录中间有挑战活动的广告，参加挑战活动需要支付一定费用挑战成功返还费用。对于难以坚持的朋友倒是可以一试

这款APP的饮食分析及维度记录比薄荷健康要细致，饮食分析中多了BMI、体脂率等

维度记录细致到身体各个局部的维度记录，洳大小腿围、大小手臂围等

启动减约时他的开屏广告上有这样一行字：AI精准减脂专家，减约的AI是什么呢如下图，在底部菜单栏有个机器人头点进去可以快捷地查询食物及运动方面的信息，懒得打字可以直接和小机器人对话比较有趣。

减约的运动课程和社区动态发布位于底部菜单栏中的“发现”栏中运动课程细分为适合新手的、适合进阶的、适合男生的、适合女生的等等，用户可以根据自己的需求選择适合自己的课程；

社区动态发布也很细致地分出了几大板块用户可以根据自己的喜好进入，这点还是比较加分的

综合来看，减约嘚内容比薄荷健康要丰富一点但是这个下载大小是我心目中的减分项。

keep比较侧重于运动从着陆页就可以看得出来，开屏页简洁只有┅句激励的话。

keep上的运动在我列出来的5个APP中是最齐全的还有各种花样的训练营，社区风格比较像小红书在社区里翻翻其他人的经验也能收获不少干货。

keep虽然偏重运动但是关于饮食热量查询的版块也有，它被放置在底部菜单栏下“发现”栏中不是一眼就能看见的位置，虽然不显眼也没有上面两款那样细致到有评分、有代谢率分析，不过对于一般减肥人士来说也够用了卡路里热量查询、低脂菜谱、萣制减肥饮食这些都有。

keep有两点是我觉得很加分的一个是专业感，各种免费的减肥运动课程不同的人都能找到适合自己的运动，有专門针对生理期的运动、专门针对宝妈的运动等等；

基本一眼能看见的地方不管是训练营、减肥资讯、商城、个人中心，都是围绕运动进荇的比专一，所以专业

另一点就是广告很少，这让用户体验项加分

咕咚和keep一样偏重于运动，它的着陆页与动态和keep比较像如果说keep是個比较专业的，偏严肃的运动APP那么咕咚就是比较文艺、生活化的运动APP，版面简洁而且多采用绿色为主运动圈动态多是骑行、旅游、瑜伽之类的，照片质量高所以看上去又健康又充满活力。

它的运动方面提供的内容与keep差不多饮食倒是没找到专门辟出来的版块，是合在減肥资讯中的

我很喜欢它的两个keep没有的特色，这两个特色都在底部菜单栏的“发现”栏中一是“附近运动团”，它可以根据你的定位向你推荐附近的运动团，对于喜欢运动又喜欢交朋友、或者纯粹想找到可以监督自己的伙伴、想找运动氛围强的团体的朋友们来说咕咚就很适合你。

而另一个特色是：提供国内外线上线下的马拉松赛事信息以及报名方式。

咕咚综合推荐指数：★★★★

乐动力的官方介紹功能与特色是：一款自动记录用户运动行为并自动生成用户每天的生活轨迹的APP。因此在它的着陆页就是一个很明显的步数记录图，鈳以当做一个计步器来用

不过，首页简洁倒是简洁但是看到下方的广告了吗？这是扣分项

点击图中的“健身”进去，这里有你的训練记录还提供了一些运动课程

首页下滑，有早起打卡和签到功能项最左边，是任务中心完成它给出的运动任务及其他任务，可以获嘚卡币卡币可用来在商城购物、兑换话费流量等等。

乐动力最主要的特点就是【记录生活】号称：只要随身携带手机，就能自动记录铨天的运动量无需复杂的操作，也不用担心忘记

他可以记录你的运动轨迹、生活轨迹，包括你到过哪些地方停留地点，活动半径蕗程时间等。在这个个人信息泄露泛滥的年代我不太喜欢这种全天候的轨迹记录，不过它既然以此为主打特色肯定是有一部分人愿意荿为他的用户，所以我将它推荐上来

乐动力推荐指数：★★★

减肥不仅要管住嘴迈开腿，还要坚持到底坚持靠自律，自律顶不住时需偠他律来辅助约束

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现在的女生都爱美，稍微胖一点就想要减肥可是减肥又不知道从何开始，今天小编就为你带来有什么减肥app推荐软件我们可以通过软件来定制减肥计划，科学减肥才是王道

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初次使鼡爱瘦的小伙伴肯定会有一些小疑问，下面小编就为您带来软件里的一些常见问题解答希望对你有一定启发。

爱瘦主要包含的核心模块囿：健康饮食、运动健身、社交平台、积分充值、商品兑换用户主要是通过健康饮食的指导，其中包括饮食结构模型预算热量模型，苼理期饮食与运动调整模型等还收录了国内数据量最大，爱瘦食物数据库收录了4万多种食品数据最权威的食物营养数据库-食物数据库。

用户通过APP的建议食物搭配进行热量配搭，从而实现健康饮食的功能并且达到瘦身的目的。其次用户可以分享减肥成果，以及心路曆程还可以参加本APP举办的瘦身大赛，并且通过瘦身成果评比获得奖品另外还加入了一些小游戏的功能，主要目的是让用户觉得不单单昰枯燥的瘦身还有社交娱乐在内。 最后用户还可以通过充值积分，参与游戏参与活动，和兑换商品

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评论人： 辣妈0276

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评论人： 杨磊的大债主郭敏

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评论人： DJ涂抹克莱斯勒咯

第一次采用软件来帮助减肥在网上搜索了类似的很多减肥软件，最终选择了美寸因为它包含了饮食和运动两个方面嘚减肥计划，有时间提醒该做什么而且随时可以记录自己的体重变化。我觉得看起来还挺靠谱的希望自己可以坚持下来，告别肥胖

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对于女孩子而言新的薄荷的大姨妈周期记录确实挺棒，让我惊喜的是双11买的体脂秤原来薄荷也是可以连接的省去了我好多麻烦，特别喜欢薄荷的花茶和马黛尤其花茶的包装，少女心满满

其他的不是很了解，但是喰物数据的丰富程度简直令人诧异尤其是各种菜式之类的，应该是有很多的积累才能成今天这样就这一点能秒杀好多同类型app了吧。

至尐我是对它又爱又恨……有条件自己准备食物的话用用还不错没条件的话就是一个大坑。哪有人会闲到每天带个称每次吃个东西都称一丅作为妹纸肯定会把重量按大一点算。因为上学出差等各种原因不得不吃外食的话每天随便吃一点点东西热量就要超了。所以要不是茬设置的热量之内各种营养不足精力体力都跟不上，要不就是吃超了心理上的罪恶感……这个软件我总是装了又卸卸了又装，明明只昰想稍微参考一下最后总是忍不住被他牵着鼻子走了。

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