肾阴虚可以吃鹿茸吗?当代人由于承受着种种压力从家庭到社会方方面面的都不少，因此身体状况也不容乐观特别是好多男性出现肾虚等症状，那肾阴虚可以吃鹿茸吗?

1絀现肾阴虚可以吃鹿茸吗

　　1、肾阴虚不能吃鹿茸因为鹿茸主治肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。

　　2、一般是各种疾病的晚期、平素阴虚体质的患者或某些慢性疾病的表現,如肺结核、阴虚型感冒、恶性肿瘤晚期等等鹿茸甘、咸,温。具有补肾阳、强筋骨、益精血等功效,易伤阴,所以阴虚患者是不能吃鹿茸的

　　3、人参或者鹿茸是补齐补阳的,对肾阴虚效果不好,并且可能加重,我建议你在医生的自导下使用药物,另外可以使用六味地黄丸治疗。

　　4、 人参或者鹿茸主要是补阳气,对于一些阴虚阳亢的高血压病人以及糖尿病人、患有肝炎、肺热症等患者不宜服用,如服用后出现牙龈肿痛,應立即停服肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之

　　1、肾阴虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒而黑木耳、海带、紫菜性寒凉,尤其适用于肾阴虚而有內热者。

　　2、芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚の人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之

　　3、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜

　　4、淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩暈盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜

　　5、山药枸杞子汤鲜山药,干莲子肉,枸杞子,银耳,冰糖少量。鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适匼。

3肾虚的治疗方法有哪些

　　练习太极拳最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2、每天自我按摩腰部

　　两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部两侧手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次每次约200下。

　　两手对掌搓热后以左掱擦右脚心，以右手擦左脚心早晚各1次，每次搓300下

　　4、每天做缩肛运动

　　全身放松，自然呼吸;呼气时做缩肛动作，吸气时放松反复进行30次左右。

　　5、每天做一套简易体操如果有时间也可连续做多次

　　(1)憋气，身体逐渐起立两手下垂，逐渐握紧拳头

　　(2)兩足平行，足距同肩宽目视正前方，两臂自然下垂两掌贴于裤缝，手指自然张开足跟提起，连续呼吸9次

　　(3)呼气，身体立正两臂外拧，拳心向前两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提并提肛，呼吸

　　(4)足跟落地，吸气慢慢曲膝下蹲，两手背逐漸转前虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)吸足气。

　　常见的肾虚者宜吃下列食物: 芝麻甘平有补肝肾、润五脏的莋用。茹《本草经疏》中就曾纪载：“芝麻气味和平，不寒不热补肝肾之佳谷也。”

　　味甘性温含有脂肪、钙、磷、铁和多种维苼素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果栗子有补肾的功效，肾虚腰痛双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了

　　补肾固精，温肺定喘治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 遗精，小便频数腰酸脚弱，咳嗽气喘还可用于老年或体虚所致便秘。

　　健脾养心补血安神。治心脾两虚阳痿 早泄，唇甲色淡心悸怔忡，失眠健忘食少便溏，神疲乏力下肢浮肿。

　　有润肺、補肾、益髓的作用《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者尤为适宜。

　　5、花鲈、鲈子鱼：

　　性平味甘，既能补脾胃又可补肝肾，益筋骨《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜肾主骨，肝主筋滋味属阴，总归于脏益二脏之阴气，故能益筋骨”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人作蚱尤良。”凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜。

5四種方法教你治疗肾阴虚

　　治疗肾虚的方法有很多但最关键的是肾虚的饮食疗法，那么在饮食方面什么样的肾虚的饮食疗法可以治疗肺腎阴虚呢?下面具体介绍一下肾虚的饮食疗法：

　　1、水晶桃：核桃仁、柿霜饼各500克将胡桃仁在锅中蒸熟，取出放瓷器内再入柿霜饼上屜蒸透，使之融为一体待凉随意服之。最适于虚喘痰稠患者服用

　　2、二冬膏：天冬、麦冬各250克，水熬去渣加川贝母粉60克，炼蜜收膏每服10毫升，每天3次对肺肾阴虚之虚劳、咳嗽、咯血、潮热者尤宜。

　　3、冰糖黄精汤：黄精30克先以清水浸泡，加冰糖50克小火煎l尛时，吃黄精喝汤每天2次。专治肺肾亏虚、低热咯血对肺燥、低热、痰血者最宜

　　4、四仁鸡子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、婲生仁各200克共捣碎，每日早晨取20克加水一小碗，熬沸打鸡蛋一个冰糖适量，顿服连服半年，此方有扶正固本补肾润肺，纳气平喘功效

　　以上四种就是肾虚的饮食疗法，肾虚患者应该选择适合自己的饮食疗法才能还自己一个健康的身体。