康比特乳清蛋白粉运动前后喝粉什么意思

点击联系发帖人 时间：2020-03-22 11:57

蛋白粉是在食物中提炼出来的,就昰为了增强人体的抵抗,基本没什么害处

如果你要说害处的话,就是运动量不够然后食用了过量的蛋白粉, 因为蛋白粉笑话的比较慢,然后食用过量的话就会给肾脏造成负担，然后呢你懂的就是对肾有一定的伤害，但是每日摄入量如果不超标的话是没问题的，还会提高身体的抵抗力

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蛋白粉练出的肌肉与食补出来的肌肉，有什么差别吗

都是补充蛋白质 没什么区别 如果单单靠食物补充蛋白質那一天要吃多少东西 蛋白粉是精加工从牛奶中提取的蛋白含量高 所以吃也要吃高蛋白 喝也要喝高蛋白

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本回答由悠蓝有机奶粉提供

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