膝关节康复训练方法是什么 1. 股股㈣头肌中跨过两个关节的是收缩训练 收缩大腿前方股股四头肌中跨过两个关节的是,会把膝盖向下压向床面,维持5-10秒钟,2分钟内重复10次休息1分钟后重复以上动作,直到感觉大腿前方肌肉疲劳。膝关节术后怎么做康复训练 2. 直腿抬高训练 此训练是进一步训练大腿前方的股股四頭肌中跨过两个关节的是膝关节伸直,抬高下肢,使足跟抬高离开床面,保持10秒钟,缓慢放下。反复训练直到感觉大腿肌肉疲劳 3. 踝泵训练
踝泵训练对于下肢消肿和预防下肢深静脉血栓非常有效。有节奏地进行踝关节的屈、伸活动,在屈曲位和背伸位各停留3秒钟每小时进行2-3次,烸次3分钟。术后一个月内需坚持此训练 4. 膝关节伸直训练
此训练为保证您术后膝关节可以完全伸直,这样站姿和走路姿势才能正常。将毛巾卷垫于足踝后方,使足跟高于床面收缩大腿前方的股股四头肌中跨过两个关节的是,尽量使膝关节伸直并使膝关节后方贴近床面,持续5-10秒針。重复该动作直到感觉肌肉疲劳 5. 平躺抬腿 双膝屈90度,臀部抬起,膝关节髌骨处、腹部、胸部一条线。固定不动
一肢腿屈着不动,緩慢抬直另一肢腿,抬高与身体呈一条线。定住2秒放下,换另一肢腿抬高,轮流做 每条腿做10次,休息1分半。做4组 6. 靠墙近蹲 将拉力带套荿圈,套在双大腿下段髌骨上缘处,双腿分开不超过肩关节,腿分开时拉力带一定要用上力。 上半身紧贴墙,挺胸收腹,目的不要让腰负重损伤腰椎
身子下蹲,膝关节在120度左右,双足放于膝关节前方,膝关节不能超过足,不然会损伤半月板。下蹲时支撑的力量用在大腿上 蹲1分钟,休息1分钟为1组,每天4组后期如果感觉轻松时可以增加蹲的时间,休息时间不变。
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【摘要】： 目的 探讨膝部损伤后膝关节功能障碍对股股四头肌中跨过两个关节的是功能的影响
方法选择30例单侧膝部损伤后膝关节功能障碍患者,在膝屈曲15°、30°采用表面肌电(sEMG)和测力仪检测并记录膝最大伸展等长收缩(MVIC)时的力矩、股外侧肌(VL)、股内侧肌(VMO)和股直肌(RF)的表面肌电信号。其中13例屈膝角度达到60°的患者,在膝屈曲60°测定最大随意收缩(MVC)伸膝力,以20% MVC为负荷进行坐位完全伸膝等长收缩测试
VMO、RF的MF值在15°与30°间无显著性差异;在患侧AEMG、MPF及MF在15°与30°相对应肌肉之间无显著性差异;健、患侧的MPF、MF、AEMG的VL/VMO比值在15°与30°之间差异均无统计学意义。 结论
sEMG能够定量地评价膝部损伤后膝关节功能障碍患者的肌肉功能。膝关节功能障碍患者患肢股股四头肌中跨过两个关节的是肌力及肌肉活动水平显著降低;股直肌受影响程度较轻;膝关节功能障碍患者股股四头肌中跨过两个关节的是存在选择性Ⅱ型纤维萎缩,未见明显肌肉耐力下降
【学位授予单位】：安徽医科大学
【学位授予年份】：2010
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