身体的柔韧性可以练出来吗什么姩龄都可以去练吗 有人说,人年纪来了练不好了 我现在大三才二十出头,可以把身体柔韧性可以练出来吗练好点不呢
柔韧什么时候都可以练 我今年21岁以前柔韧很烂 自己练了2个星期现在柔韧还不错
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