能培养团结奋进的团队精神

　　把目的地与学校的距离作为全程的距离。“长征”长跑可以两万五千里作为全程假如全校有100名队员，每个队员需跑1250米如果平均每天跑250米，5天就可跑完在冬季两个月中，全校队员跑的路程累计起来就可跑完全程可以根据全校队员的人数、目的地距离，队员的不同年齡来确定每天跑步的距离要求，进行计算和调节

　　可以在学校显著位置挂上一张长征路线示意图，由大队体育委员每天(或隔天)用记號标明各中队进度并利用队的宣传阵地进行宣传，如到了遵义可宣传遵义会议的历史意义；到了夹金山，可介绍红军过雪山的生动事跡等还可以组织观看长征题材的电影，电视剧、幻灯片阅读革命会议录、举办图片展览、与老红军见面等活动，将象征性长跑什么意思变成发扬长征精神的教育活动

　　可以利用大队集会举行象征性长跑什么意思的出发仪式，邀请老红军简要地介绍长征的意义和概况以英雄名义命名各中队并授予旗帜；下达长跑任务，进行动员长跑结束时，再举行一次胜利会师活动同时表彰和奖励先进集体和个囚。

　　象征性长跑什么意思要注意循序渐进跑步距离要由短到长，由跑走结合到快慢跑结合再到保持一定速度跑完全程要对队员进荇有关跑步姿势，动作速度，呼吸、时间(宜早晨或课余)着装等长跑运动知识和卫生保健知识的普及，使大家掌握科学的锻炼方法

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