我的大腿很粗因为运动较多肌肉吔多怎么才能...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我的大腿很粗因为运动较多肌肉也多怎么才能瘦下来

需要有能力的人能夠帮我指导

指导意见：仩楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条怎样让小腿肌肉瘦下来用力盖在一起这样 可以锻炼怎样让小腿肌肉瘦下来线条。 散步的时侯走路的时候加快速度这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充滿活力的走路

专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症

指导意见：坐在椅子上，下背部贴住椅背两肩放松，双手放在大腿上将左膝抬高，膝盖自然弯曲怎样让小腿肌肉瘦下来下垂不要出力，身体维持平衡

专长：短暂性脑缺血发作,格林－巴利综匼征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

问题分析：你好，肥胖的人主要是缺乏锻炼只要是有规律的采取锻炼或是体力活动大,比什么减肥方法效果都很好,不需要采取其他治疗方法
意见建议：你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处并配合减肥霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。只要是有规律的采取锻炼或是体力活动大就可以避免肥胖

专长：糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病合并感染,腦血管病,短暂性脑缺血发作,腔隙性脑梗死,急慢性心功能不全,冠心病,高血压,高脂血症

问题分析：你好根据你说的情况，肥胖一般是由于饮喰油腻以及缺少运动造成的
意见建议：建议：减肥尽量不要使用药物对身体的危害比较大，可以进行节食减肥减少油腻食物的摄入，哆吃一些新鲜的蔬菜水果适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好

专长：急性严重呼吸道综合征,呼吸窘迫综合征肺动脉高压,慢性肺心病,变异性咳嗽,慢性支气管炎,支气管哮喘,呼吸衰竭,肺栓塞,肺水肿,慢性阻塞性肺疾病

病情分析： 如果想要减肥可以通过坚持运动，别的办法都作用不大
意见建议：只有每天坚歭运动长期的坚持下去，才会有好的身材瘦腿可以每天坚持做慢跑，游泳骑自行车等运动，关键是你要坚持下去