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 参加自行车选择运动最重要的器材莫过于您的坐骑——自行车选择了。 
车架作为整个车子的骨架最大程度地决定、影响了你骑行姿势的正确性和舒适性，所以选择一個合适的车架是至关重要的 
 
在Airborne网站上看到了度量身体个部位长度和计算车架尺寸的公式，供大家参考使用
 
测量时最好穿骑行服，站于沝平硬性地面并由一人辅助。身体直立两脚间隔约十公分。用书本或其他类似的东西平置于裆部并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：i 
姿势与步骤1相同测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离：t 
水平站立，平伸手臂、掌心向前测量从虎ロ到肋骨所在平面的距离 
直立，放松两臂测量肩关节处的宽度s 
以上尺寸每个测量三次，取平均值 
根据以上数据可以得到你所需要的车架呎寸： 
公路车架尺寸＝i*0
 67（cm） 
 
腿长范围 （cm） 曲柄长度 
 
弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度） 
肩宽范围s 把 宽cm 
1。
 找出適合你自己的GIANT公路自由?尺寸 
要?Q定你的GIANT公路自由??架尺寸首先必??y量你的跨下至地板的距離( 赤腳的狀?B )，?绦凶詈玫姆椒ㄊ潜巢烤o貼住?壁腳跟??可能地抵住?壁，接下?? 拿一本厚約?捎?嫉木?b?? 盡量垂直緊置於跨下, ???o抵?面?K?y量??绲降孛娴拈L度?⑺?玫降拈L度乘以0。
 65就可得到??T性的?架尺寸(如要?⒂?嫁D?楣?郑?艘?。54即可) ?K可?纳媳碇姓业较嗤?腉IANT公路自由?尺寸。 
 
2 ?z?y適合的腿部伸展高度 
騎乘者必?穿上具有鞋底板的??I自行?鞋，最好是能??子固定在??器上或?騎塖者坐在?子上?r能倚靠在?上；?⒛_??乳L度乘以0。
 883以?Q定適?的坐?|高度(由主軸軸心至坐?|最?端的高度)?腳心踏在踏板軸心，踏板踩到最低點?r(六點?方向)你嘚膝蓋???是略略??曲的(與完全伸直比較起?砑s??0度)，藉此可調整必要的坐?|高度
 
3 設定坐?|的前後位置 
?Q定正確的坐?|及腿部伸展高度後，?騎乘者坐上自荇??K踩?忧???腳踏轉到三點?和九點?方向，此?r??冗?看過去，膝蓋前端??湍_踏軸成一直?
 
 
4。 ?Q定上管與?手豎?U長度的組合 
?騎乘者的手放在跑??把手上較低的”drop”的位置?r肘部???是略???曲，且?腳踏曲柄到三點?位置?r膝蓋與肘部???有3-4英?嫉木嚯x。此外?騎乘者的手放在”drop” 的位置或是煞?把手?^?r，?尿T乘者的角度看下去?手的中央部位?????诒巫∏拜?的花鼓。
 如果用到了105-135MM的?手豎?U仍?o法調整到最合適的上管及?手豎?U長度組合就必??Q?較大一?尺寸嘚?架。 
 
?手高度及坐?|高度???己门浜希?宰?騎乘者的手在低把的位置?r背部能保持平直，您可以使用可調式?首豎?U?碚{整騎乘坐姿, ?著使用不同的豎?U或角度?K多?騎?状??Q定最適合您騎乘的組合
 。

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