练易筋经一次练多久有什么作用练洗髓经有什么作用

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点击联系发帖人 时间：2020-07-09 11:28

易筋经一次练多久

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练叻六周了只练前两图。前三周大便每天一次比较顺畅。最近三周都两三天才大便一次，但也很顺畅不便秘。我怎么相反大便次数尐了呢另外练完之后，手动气感还很足看手背静脉都鼓胀起来了，得20多分钟后才慢慢恢复不知有没有问题？有时散步时手心也发热类似练功中的麻胀感觉，怎样不练功时没有感觉呢？请各位大神指点

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养生派三叔《增演易筋洗髓内功图说》

真的不知道怎么说才好，

本来是用正身功法解决颈椎病问题的

练习中发现它是筑基功法，

正身型、补元气、固根本

但不少人覺得就那么几个简单动作，

应该是动作复杂、说到很多、理论高深才行啊！

你这个这么容易学我反而不信了！

唉，大道至简就是没人懂啊！

两个要领一套功法足矣！

去找那些一百单八式、高深莫测的功法吧！

专门介绍人人都可以习练的中国传统健身功夫

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