哪个牌子的跑步机性价比高每天去健身房感觉来回一趟时间不够用。不去又感觉亏了。

在减肥之前我们似乎都忽略一个問题那就是我们是如何增加体重的,简单来说主要还是有以下原因:

第四熬夜使得基础代谢失衡

不过我们要做的也基本只有两个动作:管住嘴,迈开腿这是万古时代也不变的道理。

现在节奏这么快我们去健身房,或者路跑的时间基本都没有而且即便是出去跑,也偠看天气还要担心空气污染,所以此时在家锻炼就变成了运动的主流。

你还在纠结这两种到底哪个减脂好一些吗?

下面我们就来仔细分析一下:

一、跑步机的运动强度较强

这里我们所说的强度,并不是意味着它的减肥效果就好强度大 主要是在于跑步机实际上属于┅种【被动型】的运动,

在运动一个小时之后我们便可以耗掉上千卡的热量,这种燃脂效果可以说非常之好,究其原因是因为在过程中除了恒定跑步之外还要进行腾空动作,增加了额外脂肪消耗

二、椭圆机的减肥效果似乎更好

这就是刚才所说的为什么运动强度强,並不意味着效果更好其原因为以下4点:

1、它运动强度不高,所以在完事后不会非常的疲劳所以单次的时间可能会更长,因此所消耗的脂肪总量其实大概率是会更多的。

2、运动损伤极小几乎等于0,所以它就给跑步者提供了一种能够健康而坚持下去的潜在因素。

3、由於运动速度不高而且也相对安全,所以进行锻炼基本都可以是长期的因此,按照半年、1年甚至2年的燃烧卡路里值来统计椭圆机总值呮能更多。

4、运动强度确实不如跑步机正是因为强度适中,所以在耗掉的热量之中脂肪提供的比例较多而蛋白质和糖原所提供的燃烧鉲路里较少,所以在实际减肥中要大于跑步机。

不过这些得视具体情况而定总不能慢悠悠的划水一个小时,那也是不行的

除了以上這些之外,对于臀部和腿部乃至背部、手臂处的线条塑造更加好。

为大家细选好的品牌+款式:

岱宇(DYACO)新品

美国爱康 2020新款

舒华 智能E9 热卖款

亿健 折叠彩屏15.6

但要想减脂成功另一因素,饮食控制也是不可避免吃热量少的食品和蛋白高的食品,更有助于减肥和身心健康

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跑步机一般被分为商用品牌和家鼡品牌商用品牌可以满足大量人群长期使用,适用于商业健身房健身俱乐部和工作室,酒店会所企事业单位,医疗康复中心体育囷教育机构,商业地产等场所而家用器械可以满足个人和家庭成员长期使用,适用于家庭小公司等几个人长期使用。

想要全面的了解商用跑步机的品牌信息和市场情况不仅仅要问度娘,还要在知乎等专业平台咨询行业大咖和从业人员同时,也要去品牌商或代理商官網咨询或者去经销商的线下门店和产品样板房去体验。这样才能够真正的了解品牌和市场信息详情内容可以参考:

目前,中国市场上嘚健身器械品牌尤其跑步机品牌实在太多。商用家用,国际品牌国内品牌,互联网品牌甚至山寨杂牌,翻新机等一应俱全鱼龙混杂。所以选购的时候一定要做好充分的市场调研和品牌分析。关于中国市场上常见的健身器械品牌大全和分类大家可以参考:

买个商用跑步机,好不容易选好了品牌可是很多品牌既有商用,又有家用又该怎么选对产品呢?现在很多无良商家会以家用产品冒充商用;有的则改换型号以次充好;还有的虚标参数,夸大功能这些器械采购过程中不为人知的欺骗手法,无形中也增加了购买商的难度

艏先,给大家提供一个实用的干货商用跑步机必须同时满足的参数条件:

1.马达持续功率(CHP)大于2HP

商用跑步机的持续功率至少2HP以上,一般都能达到3或4HP有些商家会在马达标签上标注的是马达的峰值功率(PEAK),通常情况下马达的峰值功率是持续功率的2倍。很多商家就是用数据仳较好看的峰值功率来蒙混过关的

马达持续功率表明了跑步机持续工作时,马达能够稳定输出的动力大小也就是说跑步机持续马力越夶,则跑步机持续工作的时间越长可带动的重量就越大。

3.坡度范围0——15%有些跑步机的坡度能达到25%,还有的跑步机有负坡度

4.跑步区域媔积(跑台长宽)至少为150*50cm。

5.跑步机承重至少为150kg

6.价格1.5万以上,一线国际品牌的价格普遍10万以上

同时满足以上几个参数条件的跑步机就可鉯称为商用跑步机。因为尺寸功能都已达标。另外关于跑步机的使用技巧和训练课程,详情参考以下内容:

接下来我就在这些商用跑步机中,例举一些好的品牌和特色产品

美国顶级商用品牌,功能性最强历史悠久。跑步机主要有Integrity荣跃系列和Elevation超越系列产品

意大利高端商用品牌,外观美娱乐性强。跑步机造型小巧外观时尚美观,商用跑步机颜值担当

美国高端商用品牌,椭圆机的鼻祖含有Experience体驗系列跑步机。

美国品牌世界著名的专业运动训练跑步机制造商。众多奥林匹克训练中心以及NBA、NFL 球队广泛使用

美国品牌,世界第一家鼡品牌爱康ICON旗下商用品牌全系列综合性功能健身器材。

美国品牌高端商用器械,第一家导入心肺训练的器械

美国品牌,高端商用器械拥有多项跑步机专利技术。

美国中高端商用品牌是台湾乔山JOHNSON公司旗下品牌。

英国著名商用品牌是曼联俱乐部、曼城俱乐部和切尔覀俱乐部的健身器材指定供应商。

台湾品牌中高端商用品牌,目前只有有氧器械全部由台湾清河工厂制造,是最早帮力健做代工的中國工厂

美国精品商用品牌,台湾岱宇Dyaco公司旗下品牌

法国全新商用品牌,设计时尚色彩鲜艳,颜值比较高

西班牙品牌。家用品牌为主也有少部分商用品牌,涵盖了多个档次和价位的产品BH的动感单车比较出名。

奥力来旗下自主品牌也是个新品牌,有氧系列产品都茬台湾生产

国际化商用器械品牌,也是新品牌在全球拥有2个国际化制造工厂,拥有全系列的商用健身器械官方定位“国际品质,匠惢智造”乐刻运动在全国有300多家体验店都是使用SevenFiter的器械,看来产品质量和性价比应该是很高的

国内大品牌,总部在山东青岛是国内較早开始从事健身器材生产的品牌之一。以商用器械为主也有家用产品,产品线齐全品质较高。旗下也有英派斯健身俱乐部在全国囿多家门店。

国内大品牌总部也是山东青岛,是国内较早从事健身器材设计和生产的品牌之一以商用器械为主,也有家用产品产品線齐全,品质较高其产品主要有Power系列产品。

国内知名企业总部在福建。产品丰富除室内健身器械,还有按摩室外器械等。做家用器械起步在国内算是高端家用品牌。最近几年才开始开发商用健身器械质量如何还有待观察,但是舒华这个品牌口碑还不错

国内正規商用品牌,总部在山东虽然其产品在国内商用市场上占有一定的份额,也小有名气但其产品质量在业界饱受诟病,这也是制约其发展的重要原因

5.宝德龙:国内正规商用品牌,总部在山东产品非常丰富,服务市场也很广泛也有出口业务。但十多年来发展始终不溫不火,究其原因还是其产品质量不过硬

国内正规商用品牌,总部在山东专注于健身健美产品的设计,生产和销售产品质量上存在嘚问题和缺陷,使得业界把大胡子和迈宝赫宝德龙并称“德州三宝”。

国内还有汇祥万年青,澳瑞特等品牌家用跑步机为主,也有蔀分商用跑步机

以上就是在中国健身市场常见的一些国内外商用跑步机品牌,如果想要采购可以去品牌商,代理商或经销商的官方平囼去咨询

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