以前一口气一次性做20个俯卧撑怎么样，顶多就算一下，现在还是能，不过做完整个人是趴下没力气

点击联系发帖人 时间：2020-09-19 17:20
一次性做20个俯卧撑怎么样

该楼层疑似违规已被系统折叠 

死仂差不多20个抖腹的话差不多40个。 俯卧撑标准的大概100多点


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该楼层疑似违规已被系统折叠 

引體向上极限应该20吧。卧推自重深蹲自重，硬拉差不多自重


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