平行站立 双脚与肩同宽
开 成八字形 脚站直 全身放轻松
如果要滑行 以八字脚站立为基础 膝盖弯曲 双手自然下垂 刚好能摸到膝盖(主偠是为了重心压低 重心前倾 这样不易摔倒) 然后原地抬脚练习 之后向前抬脚练习 多练练 就会慢慢溜起来了 按照这标准动作练习 不会摔倒哦
夲回答由体育运动分类达人 贾振雨推荐
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最简单的是,丁字步一个脚的脚后跟顶住另一个脚的脚掌内侧。
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额算是服了。。当然掰不动啦要把我划圈的地方扭松
鞋里有那个位置对应的螺丝,卸了它
。就是那个位置拉如果向前退不动的话,就是厂家把螺丝上死了
那这鞋子就不能放大了谢谢你!
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松(不用卸掉)然后一只手拉住鞋子脚跟部的硬壳A处,另外一只手使劲拉前面脚掌处的硬壳B处就可鉯调大了调到合适的码数后,再用螺丝刀上紧前面的螺丝
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最后给你个建议如果是成年人就買不能调的,因为能调的鞋并不结实等你要练习跳跃的时候,能调的鞋根本就不能练会很危险,所以好鞋都调不了大小
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看看鞋旁是否有一个小按钮,按住了后拉动鞋顶部看看是否能变大吧
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你可以去问问卖旱冰鞋的销售員呵呵~~~
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