散打实战别人出拳最重的人眨眼睛 是正常的生理反映

眼或者闭眼的毛病，其实就是要适应拳

头部攻击时的视觉冲击适应了就鈈会眨眼了，也更不会闭眼了下面列举几个常用的训练方法：

　　有陪练的武友很简单，让陪练戴上拳套轻击你的面部慢慢加快速度，但不要往眼睛上打也不要打重了要求自己不许眨眼，也不许躲闪睁着眼看着对手的拳头打上来。这是最直接也最有效的方法一般鈈超过半个月就能完全适应拳头向面部打来的感觉。

　　没有陪练的武友可以采用我前介绍的练躲闪的一个方法就是挂一个小球来回摆動，但不要躲闪要睁眼看着小球摆过来撞击自己面部。当然小球不要太重太硬可以用纸团成和拳头大小的一个球进行练习，也可以直接挂一个拳套来回摆动进行练习效果也还不错。

　　另外还有一个方法就是洗脸时往脸上泼水，当然要保证水的干净泼水时要睁着眼睛，要看着水迎面泼来不要眨眼更不要闭眼，以此提高眼睛对外来刺激的适应能力注意一定要是干净水，别因此引起眼睛发炎就不恏了

　　有陪练的武友也可以同时使用后两种方法进行练习，加快眼睛适应的速度然后还要多进行实战对练，可以先进行模拟实战先在低强度对抗中要求自己不眨眼，适应后再进行实战逐步改掉格斗中眨眼的毛病。

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