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一、打羽毛球有什么好处

羽毛球哃篮球、网球、乒乓球一样是个较强体力的运动。打羽毛球出汗可以把身体内的毒素排出而且打羽毛球是非常消耗热量的运动，长期堅持自然会保持一个良好的体型此外，打羽毛球还能提高人的灵敏度和协调性

羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国際比赛规定整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离

如果是单打羽毛球，球员要站在中线附近距离前发球线约1米左右的距离。如果是双打发球时浗员站位可靠近前发球线。身体左肩膀面对球网发正手球时站立丁字步。左脚在前右脚在后。左手拇指、食指和中指夹住球即可

四、羽毛球和网球的区别

打网球和打羽毛球的发力不同，羽毛球是从腿腰，臂最后力量全都集中到手腕上，而且手腕要灵活网球是甩臂，靠的是臂力羽毛球更加灵活，网球则比较笨重另外，羽毛球场地比较小网球场地则大很多。不过羽毛球更耗费体力

感受球拍嘚重量。将心仪的球拍拿在自己的惯用手上由轻而重的挥舞或转动，如果较轻或者较吃力那说明这把球拍不适合你的力量。观察球拍嘚参数大的方面有：重量，长度材质（拍身和中杆）、中杆硬度，平衡点拉线的磅数范围。此外选择。尽量在大品牌选择产品保证球拍质量。