王饱饱麦片真的可以减肥吗?作为減肥代餐麦片是真的可以起到一定的减肥效果的，里面的热量不是很多的而且它里面的果肉超大快，酸酸甜甜的搭配着酸奶非常好吃入口即化的感觉不要太美好，而且里面还添加了益生元帮助肠道做一个清洁，轻松就可以开启减肥之路那么接下来大家就和百思特尛编一起了解看看。

1、麦片是低温烘焙制作的非膨化，保持营养成分不流失

2、特别添加益生元可以促进肠胃消化吸收

3、而且麦片是无糖的！整粒的原麦，口感更有韧性纤维更完整，高纤维可以带来饱腹感！

4、低卡又饱腹吃了不胖还特别营养！真是减肥星人的福音。

5、欧阳娜娜都推荐过！元气美少女都爱吃

6、里面酸酸甜甜的香脆酸奶块，吃到嘴里一口就融化，幸福感满满！

王饱饱麦片真的可以减肥吗?怎么吃更减肥

这道水果牛奶燕麦在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力而犇奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

做法：倒入适量的燕麦进叺杯中燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉苹果，撒上葡萄干就可以吃叻

这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼营养很周全的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精神！

材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉

做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状

平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊放入锅中，用勺子轻輕按压成小饼状

用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等。

这款粥有滋肝明目、益肾助阳、健脾和胃、养血补虚的作用

玉米富含膳食纤维，适当吃些能促进肠蠕動，及时的排除人体的毒素枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等保健的必需营养。

材料：鲜玉米200g、枸杞子10克、燕麦片30克、豌豆煮20克、菠萝50克、白糖适量

做法：将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮切丁；玉米粒、豌豆清洗干净；锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟；再放入燕麦片、枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟；出锅时放入菠萝粒。

这款王饱饱麦片真的可以减肥吗?是减肥的小仙女们必备水果麦片推荐给大家。

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减肥呀还是避开这些水果麦片吧，用燕麦片代替会好很多

1 水果麦片经过调味，额外添加糖或者甜味剂卡路里可能会增加，血糖浮动太快

2 调味麦片影响你大脑中对於甜味的阈值，培养吃甜食的口味和习惯不利于减肥。

3 什么麦片、燕麦片不控制分量吃太多都会摄取过多热量。

4 加工食品尽可能少吃尽可能吃天然食物。

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