气功、练太极拳能有气功吗拳都昰我国宝贵文化遗产气功在我国有几千年的历史,练太极拳能有气功吗拳也是历史悠久,它是集各家拳法之所长,结合"吐呐术"、"导引术"的内练法而创造的。它和气功、武术都有一定的渊源锻炼时如果能够把练太极拳能有气功吗拳与气功结合起来,效果会更好。具体方法是:1、全身放松,气沉丹田,以意领气,意到气到,气血随着意识导引,循环周身,起到通经活络的作用2、意念集中,即以意念引导动作,以动求静,进入动中定。3、舌抵上腭,嘴微闭,心平气和,以鼻自然呼吸,起到调息作用,使口中多生唾液,帮助消化4、动作缓柔,旋转轻灵沉着,达到迈步如猫行。这不仅能够促進
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