我要升高二了想在暑假里在家洎学一些简单的练哪种瑜伽比较好，以后在学校里能做做调节一下情绪，缓解压力最好的话，有一定的锻炼身体的作用从没接触过練哪种瑜伽比较好，身体柔韧性不是特别好最好能... 我要升高二了，想在暑假里在家自学一些简单的练哪种瑜伽比较好以后在学校里能莋做，调节一下情绪缓解压力，最好的话有一定的锻炼身体的作用。
从没接触过练哪种瑜伽比较好身体柔韧性不是特别好。