[摘要]本文档为《（好功法-内硬气功）.doc》可适用于综合领域，主题内容包含本门内硬气功融合武当飞少林、峨媚各大门派精华，外柔内刚动中有静，气沉丹田气感強大：以意领气，内功与外功同练练气功与练力相结合；练功不受时间场地等方面的限制男女老幼皆可般炼．练者不可强身健体而且可鼡于近身搏击擒拿摔跤，增长武术功夫
通过运气发功．指掌、按掌、砍掌能使砖石断裂，全身能经受棍棒击打用头撞一根酒盅大的铁棍应声而断．实乃武林一大奇门绝技。
本功法曾多次在武警部队海军东海舰队推广使用，功效奇特深受部队官兵所喜爱。
被中国人民解放军东海舰队指定为训练专月功法．修练本功必须自觉地树立恒心天长地久，以求达到高深境界．中华气功通远流长功法众多为使夲门功理功法为更多的武术气功爱好者服务，宗师灵剑子特将此赛功法整理献出供大家修练研讨。
功理功法如下：一、双盘练气运转周天思想入静后宽衣松带坐于．形坐垫上，左腿放于右腿上再将右腿放于左腿上成交叉形．两足掌心朝天,两手放于膑骨．手指放松，两眼微闭舌顶上腭，以鼻呼吸粗细均力。
初练以5-10分仲为宜以后逐渐增至丰小时至1小时．于每日早晚各练一次．盘坐后引丹田之气至会阴穴沿督脉上引至命门、大锥、百会、印堂至人中穴．放下后舌顶住下腭引等等。