以上两种计算方法基本已被广泛采用。另外最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：

　　这一计算方法，比较适合南北地区中国人

　　由于人的體重与许多因素有关，不同人体之间有差异在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、氣候、自身情况的不同对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重也就是说，难以用一个恒定值来表示而应当是一个数值范圍，我们把这个数值范围称之为正常值

　　一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围就可称之为异常体重。

　　实测体重超过标准体重但超出部分＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病

　　体重超过标准体重嘚30 %一50%，F%超过35%一45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上F%超过45%以上者称为重度肥胖病。

　　BMI体重指数计算法

　　体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2

　　体重指数 男性， 女性

　　过轻：低于20；低于19

　　非常肥胖：高于35； 高于34

　　专家指出最理想的体重指数是22